10 Modalitati de a Ajuta o Persoana in Depresie

10 Modalitati de a Ajuta o Persoana in Depresie
sursa: National Institute of Mental Health
traducere de Alina Mihaela Barbu

Adesea incercarea de a ajuta pe cineva care este deprimat sau sufera de depresie, este frustranta si ne poate face sa ne simtim neajutorati. Fie ca este vorba despre depresie clinica sau sezoniera, persoana depresiva frecvent cauta modalitati de a obtine ajutor, dar se poate ca persoana in cauza sa nu stie de unde sa inceapa.

Aici intrati voi in scena.

Recunoscand semnele depresiei puteti fi de mare ajutor unui prieten sau persoanei iubite care este la inceputul luptei cu boala si nu o recunoaste.

Iata 10 modalitati de a ajuta chiar de astazi pe cineva suferind de depresie.

1. Recunoasteti simptomele.

2. Convingeti persoana depresiva sa mearga la medic sau, daca este vorba de un adolescent sau copil depresiv, ajutati-l sa obtina tratament.

3. Spuneti-i persoanei depresive ca este iubit/a, ca merita sa se simta mai bine si ca se va simti mai bine cu un tratament adecvat.

4. Recomandati-i surse de unde poate obtine informatii folositoare.

5. Daca persoana depresiva nu este functionala, insotiti-o la tratament pana cand isi reia functionalitatea normala.

6. Daca persoana depresiva este prea bolnava sau tanara pentru a ii furniza terapeutului informatiile necesare, asumati-va pentru o perioada rolul de intermediar.

7. Daca persoana depresiva are tendinte suicidale, halucinatii sau delir, ajutati-o sa fie internata in spital.

8. Daca persoana depresiva este functionala si refuza tratamentul, cereti sprijinul altor persoane – prieteni, doctori, clerici, rude – care ar putea-o convinge ca are nevoie de tratament si ca acesta va fi de ajutor.

9. Nu renuntati usor. Persoana depresiva se poate sa aiba nevoie sa auda de la mai multe persoane si de mai multe ori, faptul ca merita sa se simta mai bine si ca poate face acest lucru daca urmeaza tratamentul adecvat.

10. Daca toate eforturile de a incuraja persoana depresiva sa se trateze au esuat si persoana depresiva are un impact demoralizator asupra celor din jur, alte actiuni sunt necesare:

- Un supervisor poate ameninta cu sanctiuni daca angajatul depresiv nu se trateaza.