8 secrete pe care terapeutul nu vi le va spune

8 secrete pe care terapeutul nu vi le va spune
de John M Grohol, PsyD
traducere de Alina Mihaela Barbu

Psihoterapeuţii au o profesie unică deoarece sunt plătiţi să asculte oamenii şi să îi ajute să îmbunătăţească aspecte ale vieţii lor sau să facă faţă unei afecţiuni mentale. Există însă anumite lucruri ce au loc in cabinet de psihoterapie pe care ar trebui să le ştiţi înainte de a merge acolo.

Iată câteva:

1. Sincer nu ştiu dacă vă pot ajuta sau nu.

Majoritatea terapeuţilor cred sincer ca pot ajuta pe majoritatea oamenilor cu majoritatea problemelor. Totuşi până nu începe procesul terapeutic aceştia nu pot determina cu exactitate dacă vă vor putea ajuta sau nu. Majoritatea terapeuţilor consideră că pot ajuta pe oricine vine la ei cu o problemă exactă pe care au experienţa sau formarea necesare sa o rezolve. Insă fiecare individ este unic şi nu există parametri de masurare a sucesului oricărui terapeut cu orice tip de client.

2. Nu sunt prietenul tau dar chiar şi aşa vreau să fi deschis faţă de mine.

Relaţia terapeutică nu este una naturală. În niciun alt domeniu din vieţile noastre nu avem acest tip de relaţie profesională care solicită deschidere, sinceritate si intimitate (nu de tip sexual). Fără aceste elemente terapia poate fi una ineficientă. Uneori poate părea o prietenie strânsă, dar nu este.

3. Dacă solicitaţi evaluarea din timpul terapiei se poate ca terapeutul să devină dificil.

Deşi drepturle pacientului îi permit să aibă acces la fişele sale medicale, majoritatea psihoterapeuţilor încă se opun arătării fişelor de evaluare din timpul terapiei. Vă vor întreba de ce anume doriţi să le vedeţi. Vor deveni dificili şi vă vor sugera nişte fotocopii mai degrabă decât să vă uitaţi la fişe în cabinet. Fişele de evaluare cel mai adesea conţin foarte puţine informaţii revelatoare şi sunt pline de scurte note legate de progresul vostru de la săptămână la săptămână.

4. Nu este indicat să îţi dau sfaturi dar o voi face oricum.