Nu te mai vorbi de rau

Vi s-a intamplat vreodata ca atunci cand va propuneti ceva o voce mica din interior sa zica Da, sigur, pe cine pacalesti tu? E clar ca nu poti! Cand va propuneti sa slabiti, vreti lucrul asta, dar ceva din interior va spune ca nu sunteti in stare. Sau cand vreti sa cuceriti pe cineva va impiedicati de propria persoana care va comunica Nu o sa se uite la tine, tu nu te vezi cum arati? Sau cand vreti sa faceti ceva, sa invatati ceva nou si va puneti bete in roate caci Nu sunt eu suficient de bun sa fac asta! Vi s-a intamplat sa va vorbiti de rau voi voua insiva? Daca da, aflati ca din nefericire acest lucru, fara sa va dati seama, va pregateste pentru esec.

Atunci cand ne dorim ceva, dar nu credem ca putem face acel lucru cel mai probabil nici nu vom reusi deoarece subliminal ne setam pe un rezultat negativ, pe care astfel il facem sa devina realitate. Psihologii sunt de parere ca persoanele care manifesta aceasta lipsa de incredere in fortele proprii, cel mai adesea au avut parte de o educatie lipsita de suport, in care adesea erau criticati si mai degraba decat sa li se spuna ce anume pot face li se spunea ce nu pot face. Astfel au fost conditionati sa se concentreze pe slabiciunile lor si sa isi ignore punctele forte.

Se poate ca parintii sa fi incercat sa ne faca sa ne depasim propriile limite, sa ne faca sa vrem mai mult si sa devenim mai buni, insa daca nu ne sunt prezentate si partile pozitive ajungem sa avem doar repere pentru ceea ce nu putem face, iar cand devenim adulti dintr-o exigenta exagerata fata de propria persoana fie nu mai initiem anumite proiecte, caci nu suntem in stare, fie le initiem dar suntem atat de convinsi in sinea noastra ca nu vom izbandi incat acest lucru chiar se intampla.

Adesea in relatii din cauza lipsei de incredere in propria persoana devenim obsedati ca vom fi parasiti si incercam sa compensam printr-o dragoste dependenta si sufocanta, care in cele din urma se concretizeaza exact in lucrul de care ne temeam cel mai mult, destramarea relatiei. Daca am avea incredere in propria persoana, in faptul ca am fost alesi pentru anumite motive, daca nu ne-am converti in niste fiinte geloase si sufocante si am respecta spatiul partenerului, atunci in mod evident sansele ca relatia sa se destrame ar scadea vertiginos.

Din fericire modul negativ in care ne percepem propria persoana si lucrurile negative pe care le credem despre noi pot fi schimbate, putem invata cum sa vorbim frumos cu noi, cum sa ne acordam sanse si sa nu mai fim atat de duri cu propria persoana. Imaginea de sine scazuta poate fi schimbata daca ne propunem acest lucru si daca ne acordam timpul necesar pentru a identifica factorii, care ne fac sa ne percepem in mod negativ. Cuvintele pe care ni le rostim au un impact foarte mare asupra actiunilor noastre din viata exterioara, de aceea este bine ca atunci cand constientizati ca va admonestati sa va opriti si sa schimbati discursul.

Spre exemplu, cand va priviti in oglinda pe langa toate defectele pe care le identificati incercati sa gasiti si lucruri care va plac la propria persoana. Ok, va plac ochii dar tot sunteti nemultumiti de numarul de kilograme. In loc sa va opriti la nemultumire si sa o lasati sa va orbeasca la calitatile pe care le aveti propuneti-va un plan realist de a mai scutura un kilogram doua. Din nefericire in lumea in care traim standardele societatii tind sa fie extrem de irealiste, atat din punct de vedere al aspectului fizic cat si, uneori, din punctul de vedere al performantelor. Cu totii cunoastem dogmele corporationiste de productivitate, optimizare, maximizare si etc. care nu mai permit individului sa fie propria persoana, ci ii seteaza niste indici de performanta pe care daca nu ii atinge nu este suficient de bun si incercand sa fim ceea ce vor altii sa fim ajungem sa credem ca nu putem fi nimic.

Primul pas este sa fim buni cu propria persoana, sa incercam sa ne ascultam si sa ne vorbim frumos. Al doilea pas este acela de a ne acorda sanse, de a ne da voie sa incercam fara a ne sufoca la idea ca am putea esua. Esecul a ajuns atat de stigmatizat incat noi nici nu mai incercam, mai bine sa nu incercam decat sa esuam, ne spunem si astfel ajungem sa ducem vieti pline de frica si frustrare. Uitand ca cu cat incercam de mai multe ori cu atat ne marim sansele de succes, iar atunci cand tragem linie conteaza ce am reusit si nu ce nu am reusit.

Pentru a avea vieti pline si implinite trebuie sa avem incredere in propria persoana, sa fim buni cu noi si sa ne dam voie sa traim, sa nu ne vorbim de rau si sa nu ne raportam mereu la altii, pana la urma nimeni nu traieste viata in locul nostru, in corpul nostru, in mintea noastra.