Home » Blogs » Alina Mihaela Barbu's blog

Stima de sine, incredere si respect de sine

Submitted by Alina Mihaela Barbu on Mon, 08/23/2010 - 12:33
No votes yet

Stima de sine, increderea de sine si respectul de sine sunt concepte inrudite, dar totusi diferite. Pe toate ar trebui sa le dezvoltam inca din copilarie prin sprijinul parintilor nostri, prin atentia si iubirea lor, insa uneori nu avem parte de ele si in consecinta avem carente si de stima de sine, incredere in fortele proprii si nu stim sa ne respectam propria persoana.

Daca atunci cand suntem mici parintii sunt excesiv de critici, au asteptari foarte ridicate, nu ne baga in seama si ne fac sa credem ca noi nu suntem atat de semnificativi pentru a fi luati in considerare, vom creste cu perceptii eronate legate de propria persoana. Perceptii cu care uneori ne luptam toata viata, le caram ca pe niste pietre de moara si ne fac rau constant.

Uneori din cauza stimei de sine scazute le permitem unor oameni sa profite de noi, fara a avea curajul sa ne spunem punctul de vedere, sa ne exprimam dorintele, caci noi nu credem ca meritam altceva, ca suntem demni de mai mult.

Uneori din cauza increderii in sine scazute nu facem lucruri pe care ni le-am dori, nu ne asumam riscuri, nu intreprindem actiuni menite sa ne ajute sa crestem, sa ne dezvoltam, caci noi suntem convinsi ca nu putem si de aceea nici nu incercam. Iar uneori cand reusim sa ne convingem sa incercam, in sinea noastra suntem atat de convinsi ca nu putem, ca nu avem ceea ce este nevoie, incat ne autosabotam pentru a face realitatea sa fie asa cum credem noi ca este.

Uneori cand altii ne gresesc nu dispunem de respectul de sine necesar pentru a face alegerea cea mai buna pentru noi, nu ne respectam suficient pentru a intreprinde actiunea corecta fata de propria persoana din punct de vedere uman. Uneori ne este mila de cei pe care ii vedem pe strada si am sti ce ar fi corect din punct de vedere uman fata de ei, dar nu stim ce ar fi corect fata de propria fiinta, caci nu ne respectam suficient pentru a fi corecti si fata de noi.

Eu personal nu militez pentru oameni care nu au nicio problema, care au o stima de sine perfecta, care au increderea de sine sa incerce orice, care se respecta atat de mult incat sunt singuri, caci fiinta umana este prin excelenta imperfecta, insa militez pentru pace interioara, pentru liniste si pentru un pact cu prorpia persoana, pentru cunoasterea, constientizarea si acceptarea plusurilor si minusurilor. Conflictul interior fiind poate unul dintre cele mai dificile conflicte pe care ne este dat sa le solutionam.

Atunci cand avem o stima de sine scazuta, cand nu avem incredere in propria persoana si nu ne respectam, suntem orbi la propria persoana, la care ne sunt optiunile, nu ne bucuram de ceea ce ni se intampla atunci cand ni se intampla, caci suntem incarcerati in sine si haituiti de ganduri obsesive legate de propria persoana.

Si de ce sa fie viata asa cand ar putea fi altfel? Nu?

Daca ati avea o stima de sine buna, daca ati avea incredere in propria persoana si v-ati respecta ce ar fi diferit? Cum ar fi viata? Ce ati face?

Trackback URL for this post:

http://www.psihoterapie.net/trackback/7425

cateva din gandurile mele

Submitted by Andrei on Tue, 08/24/2010 - 03:22.

Am citit cu placere articolul, sunt multe lucruri si aspecte importante care au fost atinse, stiu asta pt ca si eu le-am experimentat intr-o anumita masura. Ma gandesc cum mi s-ar fi parut daca in acea perioada daca as fi intalnit astfel de articole, am impresia ca daca cineva mi-ar fi spus lucrurile astea cred ca doar le-as fi auzit fara a le intelege, ca si niste cuvinte goale fara greutate iar asta din cauza ca nu eram pregatit pt schimbare, pt a iesi din acea stare, era ca si cum as fi facut ceva fortat daca as fi incercat sa ies din acea stare fara sa fiu pregatit, ca si cum eram corupt de acea stare incat nu puteam vedea ce se intampla. Stima de sine este precum un lant pt ganduri, actiuni, comportament, libertate, un lant cu care esti legat. Un lant care nu doar nu te lasa sa faci lucruri care ti le doresti dar care parca iti te si descurajeaza spunandu-ti ca nu e bine sa incerci sa faci anumite lucruri pt ca te vor face sa suferi(critica, rusine).
Cand a venit si vremea sa fac acea schimbare a fost relativ usor si am reusit si pt ca motivatia a venit din mine si pt ca a fost timpul potrivit pt mine, devenisem receptiv la astfel de lucruri si multe altele care nu le intelegeam. Nu cred ca as fi putut iesi prematur din acea stare, trebuia sa trec prin asta, pt ca astfel m-am mai dezvolatat, am inteles lucruri, astfel m-am mai modelat, am devenit mai receptiv la nevoile mele, m-am intrebat cum am ajuns acolo, ce fac acolo si ce pot face de acum inainte. Dar pt a putea face toate astea trebuie sa te eliberezi de gandirea conditionata si desigur toate astea s-au petrecut treptat, nu m-am luminat brusc.

In esenta ceea ce vreau sa spun este ca precum depresia astfel de perioade pot fi paradoxal necesare, sanatoase si te pot dezvolta. Stiu ca esti napadit de ganduri devalorizante pt ca altceva nu prea ai dar tot odata poate fi o ocazie pt un nou inceput. Perioada in care suferi din cauza lipsa stimei de sine este necesara pt ca poti deveni constient de tine insuti, de lumea ta, sa devi constient de valoarea personala, sa inveti sa iei initiativa, sa reflectezi la diferite aspecte si apoi abia poti face ceea ce e necesar si important. Desigur cazul meu e propriu si nu se potriveste in totalitate nimanui.

Cateva lucruri care le-am invatat:
- Nu sunt dependent(sub nici o forma) de ceilati
- Nu ii ascult pe ceilati(nu ei imi spun cine sunt)
- Nu le permit sa-mi dicteze cum sa ma simt
- Sunt constient de mine si ceea ce ma face propriu
- Nu ma vad mai bun sau mai slab decat altii(nu ma compar sau raportez la altii)
- Sa ma ascult(nevoi, dorinte, placeri)
- Pt mine mai importanta este persoana mea fata de ceilalti(suna egoism dar este un egoism util, sanatos si necesar)
- Sa imi formezi (noi)principii care sa-mi permita expolatarea propriei autonomii
In cazul meu toate aceste principii functioneaza, mi-au adus siguranta, incredera, respectul si puterea de care am avut nevoie, si am sa continui sa le folosesc si chiar sa le dezvolt penru ca acum...nu mai este cale de intoarcere Smile

Post new comment

The content of this field is kept private and will not be shown publicly.
CAPTCHA
Verificarea de mai jos este necesara pentru a preveni spamul. Va multumim
h
N
d
F
Enter the code without spaces and pay attention to upper/lower case.

programari pentru hipnoza si psihoterapie in Bucuresti: tel. 072.321.3.321, 075.321.3.321 sau 021.321.3.321

pentru programari in alte orase decat Bucuresti consultati lista de cabinete de psihologie si psihoterapie