Despre oboseala si tipuri de oboseala

ud des in diferite forme "sunt obosit(a) tot timpul". De la clienti, de la prieteni. Eu insumi ma simt uneori obosit fara o cauza evidenta. De-a lungul timpului m-am obisnuit sa privesc un pic "in spatele oboselii" sa vad ce anume s-ar putea afla acolo.

Un exemplu evident ar putea fi oboseala-simptom, care poate semnaliza o conditie medicala grava, hepatita, diabet, schimbari pe care le sufera corpul nostru...

Oboseala pe care o intalnesc foarte des in jurul nostru am putea-o numi oboseala-saturatie. Saturatie fata de responsabilitati, de rate, de dus copiii la lectia de vioara (chiar asa, de ce trebuie sa invete ala micu' vioara, mai ales ca n-are ureche muzicala si nu ii place? ).

Oboseala-atentie este forma prin care vrem sa captam atentia cuiva apropiat, este o forma (inca rezonabila) de a ne bucura de beneficiile secundare ale unui simptom fara sa platim nota de plata a simptomului.

Exista apoi meteo-oboseala. Toti avem un anumit grad de meteo-sensibilitate, modificarile bruste de temperatura, presiune atmosferica ne pun uneori la incercare capacitatea de adaptare iar rezultatul poate fi acest tip de oboseala.

Asemanatoare cu "meteo-oboseala" este si oboseala de bioritm. Toti cunoastem importanta bioritmurilor, acelor ritmuri intime care ne guverneaza discret viata. Cu toate aceste adeseori activam impotriva lor, mergem cu avionul, schimbam fusuri orare, muncim noaptea, dormim ziua, etc. Pare normal ca organismul nostru sa se revolte intrucatva impotriva acestei agresiuni la care este supus iar rezultatul este acest tip de oboseala, oboseala de bioritm.

Ce ziceti de oboseala-abandon? Acel tip de oboseala in care dorim sa redevim copii, lipsiti de responsabilitati, sa ne simtim acceptati neconditionat, ingrijiti, protejati.

Uneori putem experiementa si oboseala de cuplu sau oboseala relationala atunci cand simtim ca tot ceea ce ni se intampla in cuplu sau intr-o relatie e (mult) prea mult. Lipsa de comunicare, lipsa de obiective comune, comportamente pasiv-agresive, le regasim pe toate printre cauzele oboselii de cuplu.

O forma particulara in oboseala de cuplu poate fi oboseala-uzura atunci cand timpul, putinul timp alocat relatiei este doar acela in care unul sau ambii parteneri au deja bateriile descarcate dupa o zi plina.

Sau oboseala-refuz atunci cand nemultumirile din viata sexuala a cuplului se traduc la unul dintre parteneri printr-o oboseala coplesitoare cand vine vorba de (a face) sex. Conjugal, desigur. Va suna cunoscut?

Insa cea mai banala si cea mai de dorit forma de oboseala este oboseala-relaxare. Oboseala-relaxare este acea forma de oboseala in care corpul nostru reactioneaza normal in urma unui efort fizic, semnalizandu-ne ca are nevoie de o perioada de 'retragere' pentru regenerare.

Ce ar fi daca data viitoare cand va simtiti obosit(a) va ganditi putin despre cum ati caracteriza oboseala dvs.? Poate intr-una din formele de mai sus sau chiar una noua?

Ce fel de oboseala aveti?

Din aceeasi categorie:

1. Raspunsul lui Asimov
2. Despre schimbare
3. Fericirea sta in constientizarea prezentului
4. Ce joburi mai au psihologii?
5. Cat de importanta este locatia cabinetului de psihoterapie?
6. Este depresia o achizitie evolutiva?
7. Ianuarie este luna mentoratului
8. Femeile nu au simtul umorului?
9. Sunteti prea grabit sau prea lent?
10. Va faceti singuri cadouri?
11. Puteti citi mesajul cifrat?
12. Ne facem publice promisiunile de Anul Nou sau nu?
13. Timiditatea este un comportament dobandit
14. Ce povesti spune cabinetul de psihoterapie?
15. Cum sa stabilesc limite in relatii?
16. Nume de caini
17. Saptamana fara stres
18. De ce cred ca scoala este importanta
19. Despre separare vocala automata, CAPTCHA si alte nelinisti
20. Genti si personalitate
21. Scuze si multumiri
22. L'esprit de l'escalier
23. Despre doua feluri de frica
24. Fiecare joc se joaca mutare cu mutare
25. Uneori flacara noastra se stinge...
26. Cadre de referinta
27. Despre spatiu personal si dezvoltare personala
28. Pisica fierarului nu se sperie de zgomot
29. Traditiile sunt solutiile carora le-am uitat problemele
30. Abstinenta de la 'social media' pentru psihoterapeuti?
31. Ambivalenta lui "de ce"
32. Adulti cu ADHD
33. Cum ne exprimam furia?
34. Ecopsihologia intre solastalgie si solifilie
35. Despre adversitati, oportunitati si perle
36. Clientii nu vor sa citeasca prea multe despre psihologul lor
37. Cat de reala este durerea psihologica?
38. Extraterestrii de langa noi
39. "Accidente" in psihoterapie
40. Cine are obsesia sanilor?
41. Ce va deranjeaza la un narcisist?
42. Ce e in neregula cu rezolutiile de anul nou?
43. Muzica si sinuciderea
44. Supratentorial
45. Semi-obiceiuri
46. Transferul este mult mai puternic atunci cand suntem obositi
47. Femeile au standarde mai ridicate decat barbatii
48. Despre oboseala si tipuri de oboseala
49. Despre non-combat si contaminarea solutiilor
50. Despre nume, prenume, pronume, politete si granite
51. Care sunt punctele forte ale clientului meu?
52. Despre insotitorii clientilor
53. In general ajungeti unde v-ati propus la timp, mai devreme sau mai tarziu?
54. Despre prejudecati si auto-negocierea prejudecatilor
55. 13 fobii ale barbatului modern
56. Narcisistii buni si narcisistii rai
57. Nu este acelasi lucru cand doi spun acelasi lucru
58. Liste de psihologi romani
59. Care este cea mai deprimanta zi a saptamanii?
60. Despre pierderi si plangeri
61. Despre semafoare si dezamagiri
62. Ghicitoare cu celebritati
63. Daca e luni e deja vu
64. Ciorile invata unele de la altele
65. Psihoterapia Sperantei
66. Psihiatrii se indeparteaza de serviciile de psihoterapie
67. Puterea lui "deoarece"
68. In continuare cu si despre stangaci
69. Sunteti stangaci?
70. De ce anume e nevoie pentru a face psihoterapie?
71. "Monday Blues" sau Cea Mai Depresiva Zi A Anului