Autocompatimirea ii poate ajuta pe cei divortati sa se vindece?

Un studiu recent pare sa indice acest lucru, acela ca auto-compatimirea poate sa ii ajute pe cei care au divortat recent sa treaca prin aceasta perioada dificila a vietii lor.

Auto-compatimirea este explicata de autorii studiului - cercetatori la University of Arizona ca fiind o "combinatie de bunatate orientata catre propria persoana, recunoastea umanitatii si abilitatea de a lasa sa treaca emotiile dureroase".

Studiul legat de autocompatimire si divort a fost efectuat pe 38 de barbati si 67 de femei, participantii avand o varsta medie de 40 de ani, o casatorie de mai mult de 13 ani si avand 3-4 luni de la momentul divortului.

Concluzia scurta a studiului, care va fi publicata curand in jurnalul Psychological Science: persoanele divortate care aveau un nivel mai ridicat de "autocompatimire" au reusit sa se recupereze mult mai rapid din problemele emotionale cauzate de divort.

David Sbarra, unul dintre autorii studiului a facut observatia ca alte caracteristici pozitive ale personalitatii, cum ar fi stima de sine, optimismul sau usurinta de a relationa nu sunt semnificative in prelucrarea emotiilor negative asociate cu divortul.

Cea mai importanta pare a fi aceasta capacitate de "auto-compatimire".

Asa ca, daca intentionati sa divortati poate ca ar fi o idee buna sa incepeti sa va cultivati aceasta abilitate.