V-ati gandit vreodata sa va santajati singuri?

Efectul Zeigarnik

Metoda se bazeaza pe un experiment facut de un psiholog rus, Bluma Zeigarnik in 1927 dupa ce intr-o cafenea din Viena acesta observase un lucru ciudat: chelnerii isi aduceau aminte doar comenzile care trebuiau servite si nu fusesera achitate. Dupa ce un client parasea cafeneaua, chelnerii uitau efectiv ce i se servise.

In timpul experimentului participantilor li se dadeau in jur de 20 de taskuri diferite de terminat. Doar ca in timpul unuia din taskuri erau intrerupti la jumatate, inainte sa-l termine si pusi sa treaca la urmatorul task. Apoi, la sfarsit, participantii erau pusi sa scrie pe o foaie ce activitati isi aduceau aminte din cele 20 pe care le facusera.

Rezultatul a fost incredibil. Participantii isi aduceau aminte de doua ori mai des activitatile la care fusesera intrerupti si nu apucasera sa termine decat activitatile pe care le terminasera.

In 1982 Kenneth Mc Graw a facut un alt test bazat pe efectul Zeigarnick. Rezultatul lui a fost ca aproape 90% din participanti isi aduceau aminte lucrurile pe care nu le terminasera.

Ei bine, efectul Zeigarnik explica un fenomen simplu care se intampla in mintea noastra. Ramanem conectati la lucrurile incepute si care nu s-au terminat.

Mintea noastra doreste sa termine lucrurile incepute. Daca suntem intrerupti dintr-o activitate, creierul nostru continua sa lucreze si sa caute solutii la ceea ce faceam.

opa....foarte interesant.Ma tenteaza pemine sa il folosesc.Macar ca un fel de motivatie,ca la mine frica de ceva anume merge ma mai gandesc pan la sfarsit de an daca intru sau nu in joc si va anunt