Ma tot intreb care e problema mea.....adica ce sunt cu atatea frici la mine.imi e frica sa am o relatie,imi e frica sa incep ceva nou,imi e frica de decizii,de multe ori imi e frica ca nu o sa ma descurc in viata.
frica este invers proportionala iubirii. cu cat avem mai multe temeri cu atat ne inhibam mai tare iubirea din viata noastra. daca poti sa te focusezi mai mult pe iubire si nu vb aici numai de iubirea din cuplu, iubirea de sine, o carte, natura, muzica, un film ce iti trece tie prin cap, se diminueaza in mod natural teama. eu asa cred, ca iubirea, pe langa teama, e celalalt talger al balantei.
Submitted by Elena-Roxana on Wed, 04/22/2009 - 22:38.
dar iubirea la mine e o mare frica,nu stiu inca ce inseamna,incerc sa invat ce e si cu ea.Pt ca imaginea mea asupra a ceea ce inseamna iubirea e neclara,si multe temeri au la baza faptul ca nu pot iubi...adica cred ca pot dar imi este frica.
Eu cred ca e normal sa iti fie frica, important este ce alegi sa faci tu cu aceasta frica. Spre exemplu o poti pune la munca pentru tine, sa o folosesti ca sa te cunosti mai bine, sa te dezvolti.
E important sa nu o lasi sa te controleze, in definitiv: Cine locuieste pe cine? Tu pe ea sau ea pe tine? Raspunsul ar fi ca ea e in tine, deci tu esti entitatea mai puternica si o poti controla, modela, folosi dupa cum doresti.
E bine sa incerci sa afli care frici sunt reale si fundamentate si care nu, in alte cuvinte sa iti analizezi sentimentele de frica, sa nu incerci sa le inabusi si sa fugi de ele, ci sa le confrunti si apoi sa le desfintezi una cate una.
In timp pe masura ce descoperi cine esti, care sunt atuurile si care iti sunt punctele slabe, cand devii increzatoare in propria persoana fricile se vor diminua si nu vei mai avea probleme cu ele.
Incearca sa iti acorzi timp sa descoperi cine esti, ce vrei etc., si restul vor veni de la sine, toate lucrurile se intampla atunci cand e momentul si in genere daca incercam sa le precipitam ies prost, dar chiar daca se intampla asta oricum avem ceva de invatat din orice experienta din viata noastra.
Eu iti doresc mult succes si cat mai multa pace interioara!
Submitted by Elena-Roxana on Wed, 04/22/2009 - 15:08.
Da e normal sa iti fie frica dar la mine limitele normalului au fost de mult depasite.Adica trebuie sa muncesc foarte mult pentru a face ceva anume,poate pentru cei din jur ceva ce este simplu pentru mine poate fi ceva extrem de dificil.Luam exemplu frica de decizii.imi este frica sa iau decizii pentru ca daca ele nu sunt corecte,ce fac? Daca esuez,mica mea increde in mine dispare,dispare si acea farama care exista si a fost capatata u greu si multa munca din partea mea .
problema mea este ca fac din lucruri simple mari probleme existentiale,adica din orice lucru care eu nu simt ca e de mine se transforma in frica.de exemplu anul trecut am cam lipsit enorm de la scoala,spital si chestii de genul asta.Mi-a fost greu sa si ajung in anul 3 pentru ca ca aveam multe restante si a trebuit mult curaj ca sa ma prezint la examene si nu ca nu stiam ci ca imi era frica.in sfarsit am reusit cumva sa ajung in anul 3 si asta mi-a ridicat moralul,dar cand a trebuit sa merg la scoala ,sa merg curs de curs,nu puteam de fapt puteam dar imi era frica.frica de ce? pentru ca stiam ca toti ceilalti doi ani de zile nu au stat ...si au avansat si ma simteam ca eu nu am habar nimic in comparatie cu ei.Efectiv a fost foarte greu sa merg la scoala.Intr-un final am reusit sa fac si asta....dar sentimentul acela de frica a aparut degeaba.ca in mod normal nu e cine stie sa mergi la facultate dar mie imi era greu.Si cam asa e cu fiecare lucru din viata mea.
de innabusit am fost tentata sa fac si sa fug,dar am vazut ca mai mult imi ingreuneaza situatia,asa ca mai bine e sa le rezolv insa e greu sa le poti rezolva atunci cand nu e vb numai de una ci de mai multe.Si cam toate apar in acelasi timp,ma suprasolicita si de aici apare o noua frica frica de a nu cadea din nou vreodata prada unei depresii si ca nu o sa imi mai revin.pare o prostie,dar cum am experimentat depresia severa si stiu ce simt nu imi mai doresc asta.Vreau sa pot trece peste toate fara a imi mai fi sufletul atat de zbuciumat.
Pai ma gandesc...primul pas ar fi sa nu mai pui presiune pe tine, sa iti dai tu voie tie sa respiri un pic, apoi sa profiti de aceasta sansa de cunoastere, starile astea cel mai adesea iti permit sa afli lucruri despre propria persoana pe care altfel nu ai avea sansa se le afli.
Apoi te poti organiza, scrie un jurnal sau fa o lista cu ce ai de facut, cum le poti face, ce prioritati ai momentan, etc. tot ce iti pare important si relevant.
Ce iti pot spune eu este ca raspunsurile se gasesc in tine la fel ca si solutiile, trebuie doar sa ai disponibilitatea, rabdarea sa le descoperi si evident sa iti acorzi tu tie timpul necesar sa faci asta, fara sa pui presiune pe tine sau sa te angoasezi singura.
Am o problema asemanatoare imi este frica aproape de orice nu reusesc sa ma adaptez in nici un mediu ,imi este frica de necunoscut ma simt neputincioasa ,nu reusesc sa iau decizii sau sa pun punctul pe I.Pot avea aceste probleme din cauza parintilor mei care m-au influentat prea mult?cand eram mai mica,... si am ramas cu aceasi impresie ca fara ei nu pot face nimic ? Am ajuns intr-o stagiu in care am impresia ca viata mea este imposibila si ca nu am nici un sens...din ce cauza pot avea aceste probleme?
Submitted by Elena-Roxana on Wed, 04/29/2009 - 16:51.
Nu esti singura pesoana cu astfel de probleme,eu una am treut prin asta...si cu toate ca deja sunt experimentata si siu ca nu are de ce sa imi fie frica,ea tot nu dispare,prbabil e nevoie de timp pentru a reusii.Eu cred asta...si sper sa si reusesc in timp.
Erena: am trait si eu senzatia ca pentru mine lucrurile "merg greu", ca eu trebuie sa muncesc mult pentru ceva care altora le vine usor, ca nu stiu cum se descurca altii pentru ca pe mine ma sufoca frica... Exact asa este. Aici oamenii nu sunt egali... Unii au de purtat o lupta mai grea pentru a se adapta. Din punctul meu de vedere, in situatia asta as incerca sa raspund la cateva intrebari:
- ce anume ti-a dat vreodata incredere in tine? (incredere despre care spui ca "dispare" odata cu un esec)
- in ce situatii ai simtit ca merge bine, ca efortul nu e chiar asa mare si ca nu exista frica?
- de cate feluri sunt fricile tale? sau la ce se refera fiecare din ele? Oare nu exista o frica unica si care "se activeaza" in diverse situatii si cu diverse intensitati, asa incat sa para ca te coplesesc o sumedenie de frici? (Daca nu e asa, sa le numim: frica de esec etc)
- Exista alaturi de frica si sentimente de vinovatie (ma gandesc ca lipsa de la scoala poate avea acest efect) sau concurenta ("ceilalti colegi se descurca mai bine ca mine")?
Submitted by Elena-Roxana on Tue, 05/05/2009 - 20:23.
da cred ca asta e cea care pune stapanire pe mine de obicei.Frica ca nu o sa fac fata,si sunt sanse de esec.de fapt cu asta m-am confruntat mereu,dar innante nu era asa de accentuata,pentru ca stiam ca ma voi descurca pana l urma.Innainte era frica de a incepe ceva nou...si nu din cauza ca voi esuaci din cauza ca daca celor din jur nu le va conveni.Acum asta a trecut,daca nu le convine celor din jur e treaba lor.dar daca eu nu reusesc si esuez ma dezamagesc pe mine,si asta e sentimentul cel ma dureros,pot zice. Da probabil ca se activeaza in diverse situatii dar cum fac sa nu se mai activeze?
frica este invers
frica este invers proportionala iubirii. cu cat avem mai multe temeri cu atat ne inhibam mai tare iubirea din viata noastra. daca poti sa te focusezi mai mult pe iubire si nu vb aici numai de iubirea din cuplu, iubirea de sine, o carte, natura, muzica, un film ce iti trece tie prin cap, se diminueaza in mod natural teama. eu asa cred, ca iubirea, pe langa teama, e celalalt talger al balantei.
iubirea
dar iubirea la mine e o mare frica,nu stiu inca ce inseamna,incerc sa invat ce e si cu ea.Pt ca imaginea mea asupra a ceea ce inseamna iubirea e neclara,si multe temeri au la baza faptul ca nu pot iubi...adica cred ca pot dar imi este frica.
re: care-i baiul?
Eu cred ca e normal sa iti fie frica, important este ce alegi sa faci tu cu aceasta frica. Spre exemplu o poti pune la munca pentru tine, sa o folosesti ca sa te cunosti mai bine, sa te dezvolti.
E important sa nu o lasi sa te controleze, in definitiv: Cine locuieste pe cine? Tu pe ea sau ea pe tine? Raspunsul ar fi ca ea e in tine, deci tu esti entitatea mai puternica si o poti controla, modela, folosi dupa cum doresti.
E bine sa incerci sa afli care frici sunt reale si fundamentate si care nu, in alte cuvinte sa iti analizezi sentimentele de frica, sa nu incerci sa le inabusi si sa fugi de ele, ci sa le confrunti si apoi sa le desfintezi una cate una.
In timp pe masura ce descoperi cine esti, care sunt atuurile si care iti sunt punctele slabe, cand devii increzatoare in propria persoana fricile se vor diminua si nu vei mai avea probleme cu ele.
Incearca sa iti acorzi timp sa descoperi cine esti, ce vrei etc., si restul vor veni de la sine, toate lucrurile se intampla atunci cand e momentul si in genere daca incercam sa le precipitam ies prost, dar chiar daca se intampla asta oricum avem ceva de invatat din orice experienta din viata noastra.
Eu iti doresc mult succes si cat mai multa pace interioara!
Da e normal sa iti fie frica
Da e normal sa iti fie frica dar la mine limitele normalului au fost de mult depasite.Adica trebuie sa muncesc foarte mult pentru a face ceva anume,poate pentru cei din jur ceva ce este simplu pentru mine poate fi ceva extrem de dificil.Luam exemplu frica de decizii.imi este frica sa iau decizii pentru ca daca ele nu sunt corecte,ce fac? Daca esuez,mica mea increde in mine dispare,dispare si acea farama care exista si a fost capatata u greu si multa munca din partea mea .
problema mea este ca fac din lucruri simple mari probleme existentiale,adica din orice lucru care eu nu simt ca e de mine se transforma in frica.de exemplu anul trecut am cam lipsit enorm de la scoala,spital si chestii de genul asta.Mi-a fost greu sa si ajung in anul 3 pentru ca ca aveam multe restante si a trebuit mult curaj ca sa ma prezint la examene si nu ca nu stiam ci ca imi era frica.in sfarsit am reusit cumva sa ajung in anul 3 si asta mi-a ridicat moralul,dar cand a trebuit sa merg la scoala ,sa merg curs de curs,nu puteam de fapt puteam dar imi era frica.frica de ce? pentru ca stiam ca toti ceilalti doi ani de zile nu au stat ...si au avansat si ma simteam ca eu nu am habar nimic in comparatie cu ei.Efectiv a fost foarte greu sa merg la scoala.Intr-un final am reusit sa fac si asta....dar sentimentul acela de frica a aparut degeaba.ca in mod normal nu e cine stie sa mergi la facultate dar mie imi era greu.Si cam asa e cu fiecare lucru din viata mea.
de innabusit am fost tentata sa fac si sa fug,dar am vazut ca mai mult imi ingreuneaza situatia,asa ca mai bine e sa le rezolv insa e greu sa le poti rezolva atunci cand nu e vb numai de una ci de mai multe.Si cam toate apar in acelasi timp,ma suprasolicita si de aici apare o noua frica frica de a nu cadea din nou vreodata prada unei depresii si ca nu o sa imi mai revin.pare o prostie,dar cum am experimentat depresia severa si stiu ce simt nu imi mai doresc asta.Vreau sa pot trece peste toate fara a imi mai fi sufletul atat de zbuciumat.
re: e normal sa iti fie frica
Pai ma gandesc...primul pas ar fi sa nu mai pui presiune pe tine, sa iti dai tu voie tie sa respiri un pic, apoi sa profiti de aceasta sansa de cunoastere, starile astea cel mai adesea iti permit sa afli lucruri despre propria persoana pe care altfel nu ai avea sansa se le afli.
Apoi te poti organiza, scrie un jurnal sau fa o lista cu ce ai de facut, cum le poti face, ce prioritati ai momentan, etc. tot ce iti pare important si relevant.
Ce iti pot spune eu este ca raspunsurile se gasesc in tine la fel ca si solutiile, trebuie doar sa ai disponibilitatea, rabdarea sa le descoperi si evident sa iti acorzi tu tie timpul necesar sa faci asta, fara sa pui presiune pe tine sau sa te angoasezi singura.
frica de necunoscut sau influente negative?
Am o problema asemanatoare imi este frica aproape de orice nu reusesc sa ma adaptez in nici un mediu ,imi este frica de necunoscut ma simt neputincioasa ,nu reusesc sa iau decizii sau sa pun punctul pe I.Pot avea aceste probleme din cauza parintilor mei care m-au influentat prea mult?cand eram mai mica,... si am ramas cu aceasi impresie ca fara ei nu pot face nimic ? Am ajuns intr-o stagiu in care am impresia ca viata mea este imposibila si ca nu am nici un sens...din ce cauza pot avea aceste probleme?
Nu esti singura....
Nu esti singura pesoana cu astfel de probleme,eu una am treut prin asta...si cu toate ca deja sunt experimentata si siu ca nu are de ce sa imi fie frica,ea tot nu dispare,prbabil e nevoie de timp pentru a reusii.Eu cred asta...si sper sa si reusesc in timp.
Despre frici
Erena: am trait si eu senzatia ca pentru mine lucrurile "merg greu", ca eu trebuie sa muncesc mult pentru ceva care altora le vine usor, ca nu stiu cum se descurca altii pentru ca pe mine ma sufoca frica... Exact asa este. Aici oamenii nu sunt egali... Unii au de purtat o lupta mai grea pentru a se adapta. Din punctul meu de vedere, in situatia asta as incerca sa raspund la cateva intrebari:
- ce anume ti-a dat vreodata incredere in tine? (incredere despre care spui ca "dispare" odata cu un esec)
- in ce situatii ai simtit ca merge bine, ca efortul nu e chiar asa mare si ca nu exista frica?
- de cate feluri sunt fricile tale? sau la ce se refera fiecare din ele? Oare nu exista o frica unica si care "se activeaza" in diverse situatii si cu diverse intensitati, asa incat sa para ca te coplesesc o sumedenie de frici? (Daca nu e asa, sa le numim: frica de esec etc)
- Exista alaturi de frica si sentimente de vinovatie (ma gandesc ca lipsa de la scoala poate avea acest efect) sau concurenta ("ceilalti colegi se descurca mai bine ca mine")?
"Frica de esec"
da cred ca asta e cea care pune stapanire pe mine de obicei.Frica ca nu o sa fac fata,si sunt sanse de esec.de fapt cu asta m-am confruntat mereu,dar innante nu era asa de accentuata,pentru ca stiam ca ma voi descurca pana l urma.Innainte era frica de a incepe ceva nou...si nu din cauza ca voi esuaci din cauza ca daca celor din jur nu le va conveni.Acum asta a trecut,daca nu le convine celor din jur e treaba lor.dar daca eu nu reusesc si esuez ma dezamagesc pe mine,si asta e sentimentul cel ma dureros,pot zice. Da probabil ca se activeaza in diverse situatii dar cum fac sa nu se mai activeze?
Post new comment