Zambesc prea des

 

Am si eu o problema. Zambesc prea des ,uneori cand simt ca cineva ma priveste sau cand ma uit in ochii persoanei respective . E destul de frustrant ca uneori nu pot sa-mi retin zambetul prostesc de pe fata , mai ales in situatile in care nu e cazul. Spuneti-mi ce sa fac ,e vreo tulburare nervoasa?


Zambetul excesiv asa cum il descrieti dvs. este foarte probabil o forma de manifestare (si mascare...) a anxietatii sociale. Insa este o forma adaptativa, buna.

Nu cred ca ar trebui sa va ingrijoreze faptul ca zambiti prea des, ci eventual daca ati zambi prea rar Smile Un zambet nu doare, nu costa si este un semnal transmis celuilalt ca totul este in regula.

Daca totusi va deranjeaza dintr-un motiv sau altul faptul ca zambiti prea des ati putea monitoriza pentru inceput situatiile in care zambiti (un mic jurnal e un instrument eficient). Apoi ati putea urmari reactiile celorlalti in situatiile respective. Daca zambetul este forma dvs. de a va masca discofortul ati putea invata sa va relaxati mai bine in situatiile respective.

Nu uitati ca zambetul este o forma puternica de comunicare si ca orice forma de comunicare se invata. Puteti invata sa folositi zambetul in favoarea dvs. in loc sa va jenati de el.

Va urez mult succes in continuare,

Dorin Victor Vasile
psiholog clinician - psihoterapeut


Alte raspunsuri date de Dorin Victor Vasile

Trackback URL for this post:

http://www.psihoterapie.net/trackback/3186

Re: Zambesc prea des

Nu cred ca zambetul in sine este problema; dar poate deveni o problema faptul ca zambim automat in loc sa exprimam ceea ce simtim de fapt. Cand zambetul "ni se impune", ascunzand o stare neplacuta, o suparare de moment, atunci intr-adevar putem fi frustrati - dar nu de faptul de a zambi, ci de nevoia (nesatisfacuta) de a fi sinceri.
Am cunoscut o persoana care zambea mereu, transmitand intr-adevar acel "totul este in regula si eu sunt o persoana vesela", dar cand adevaratele ei trairi (nemultumiri, mai exact) ieseau la iveala ma intrebam "de unde vine asta? de ce nu mi-a spus nimic despre asta pana acum?" si nu mai intelegeam nimic.
Cred ca depinde foarte mult ce vrei sa-i transmiti celuilalt: daca vrei cu adevarat sa te faci inteles si nu ti-e teama sa te exprimi, atunci nu ti se mai impune pe chip nici o expresie nedorita (zambet exagerat sau altceva). Uneori "folosim" zambetul ca sa deschidem usi pe care altfel le consideram inchise noua... Important e sa aflam ce inseamna pentru noi insine nevoia de a zambi - e un mod de a ne exprima buna dispozitie sau de a ne ascunde anumite trairi? E o declaratie de bunastare si putere sau de supusenie? E generozitate fata de ceilalti sau o auto-incurajare? Vine dintr-o stare de "preaplin" sau dintr-una de nervozitate?...

re: Zambesc prea des :)

Faptul ca zambesti demonstreaza ca esti un om minunat!De ce crezi ca daca ai sta incruntat, ai "parea" mai serios? Poate nu-ti dai seama, dar zambetul este "arma" perfecta! Important e sa zambesti si atunci cand esti nefericit.. De ce iti este teama? Iti este teama ca iubesti? Dar, asta este idealul in viata!! Sa fie oare frica, cea de care ai nevoie?Smile Nuuu, Iubirea e raspunsul, iar zambetul e calea spre iubire! Ai incredere! Continua sa zambesti!Smile

Salut cu drag, vechile cunostinte!

Buna Ionutz!

Si eu sunt oarecum in situatia ta... zic oarecum, pentru ca si eu zambesc mult, doar ca nu vad asta ca pe o problema, din contra.
Prietenii mei chiar spuneau la un moment dat ca pe mine m-a facut mama zambind, ca na... daca tot asa eram tot timpul... Big Grin
Si de multe ori am observat ca zambetul ma scoate din situatii incurcate, chiar am citit si despre asta (ca la un moment dat si eu o vedeam ca pe o problema). Dar stiu ca atunci cand zambesc atitudinea mea e mai deschisa, si a celui cu care vorbesc la fel.
O singura data imi aduc aminte ca mi s-a intamplat ca o persoana sa zica ceva de genul "ce te zgaiesti asa la mine si mai si zambesti", in rest, toate bune si frumoase.
In schimb, in situatiile foarte stresante eu rad. Chiar rad cu lacrimi de multe ori, da` e bine ca pana la urma radea toata lumea cu mine (sau de mine) dar pentru mine e ok, ca ma simt eliberata de toate energia negativa acumulata.

Asa ca... la cat mai multe zambete! Smile

re: Zambesc prea des

Ionut eu sunt un om ca si tine care zambeste prea des desi instinctul imi spune ca nu exista asa ceva ca sa zambim prea des.

Stiu la ce te referi cand esti emotionat zambesti tamp fara motiv, nu e nici o problema, presupun ca te poti auto educa sa nu mai faci asta daca cumva iti pare tie incompatibil cu masculinitatea zambetul, eu in locul tau as zambi cat mai larg si frumos si gata.

Asta sa fie problema noastra? Ca zambim prea des? Prea larg? Prea, prea? Nu cred, cel putin pentru mine nu e o problema, e cel mult o cauza de amuzament. Big Grin

Post new comment

CAPTCHA
Verificarea de mai jos este necesara pentru a preveni spamul. Va multumim
N
x
s
p
Enter the code without spaces and pay attention to upper/lower case.

programari pentru hipnoza si psihoterapie in Bucuresti: tel. 072.321.3.321, 075.321.3.321 sau 021.321.3.321

pentru programari in alte orase decat Bucuresti consultati lista de cabinete de psihologie si psihoterapie