buna seara,ma numesc andreea si as vrea sa ma ajutati,am o problema care nu nu stiu cum sa scap de ea.de fiecare data cand mi-e rau sau ma doare capul ma sperii,incep sa ma vait sa ma gandesc la ce e mai rau si incepe sa imi bata inima rau!incerc sa vorbesc cu mine sa imi spun ca nu am nimic ca nu ma doare nimic,dar nu prea imi reuseste mereu!multa lume spune ca daca ai avut multe necazuri si suparari de mic copil iti cauzeaza intr-un fel sau altul!v-as multumi din suflet daca m-ati ajuta cu un sfat!va multumesc
As vrea sa le luam pe rand. Daca va este rau sau va doare capul ar trebui sa vorbiti cu un medic pentru a va lamuri daca exista o problema sau nu.
Reactia pe care o aveti insa la o tulburare organica (daca exista) este alta poveste (faptul ca va speriati, ca va ganditi la ce mai rau) iar aceasta reactie este sub controlul dvs. Aici v-ar putea fi de mare folos o tehnica de relaxare, un exercitiu de respiratie, o metoda de vizualizare/imagerie dirijata, toate aceastea se pot invata relativ usor.
Sugestia mea este sa incepeti cu vizita la un medic. Dupa ce va lamuriti ca nu aveti nimic va va fi mai usor sa acceptati ca ceea ce va deranjeaza sunt mai degraba gandurile dvs. negative si sa incepeti sa le luati sub control. Daca problema persista v-ar putea folosi si cateva intalniri cu un psihoterapeut.
Matei Macarie
psiholog
Astazi, joi, va invitam in chatroom la ora 09.00-10.00 la o discutie despre viata la scoala.
Discutia nu este moderata.
La ora 21.00-22.00 va asteptam la o discutie cu si despre adolescenti.
Discutia este moderata de psihoterapeuta Adriana Ciurdar
La ora 22.00-23.00 va asteptam la o discutie despre sexualitate si psihosexologie.
Discutia este moderata de psihoterapeuta Luminita Codrescu
Buna Andreea
SIncer o sa incep sa iti zic,nu trebuie sa asculti acum de ce zice fiecare in parte.Da ne influenteaza si trecutul intr-un fel sau altu,dar asta tine numai de noi,de cat permitem noi sa ne afecteze.
Stres-acum care e cauza acestui stres? De ce crezi ca esti stresata? Poti vb mai pe larg despre ce anume se intampla cu tine in situatii de stres? E mult de zis despre acest capitol,insa cred eu ca o solutie..bunicica pe monet e sa vezi ce iti cauzeaza aceast stres,si de unde aceasta anxietate a ta.....
Post new comment