Am 19 ani si cred ca pasesc pe drumul depresiei

Buna! Am 19 ani si cred ca pasesc pe drumul depresiei.

Nu stiu de ce,dar ma complexez din tot,imi e rusine sa ies din casa, ma consider nu frumoasa,ma inchid din ce in ce mai mult in mine,am senzatia ca nu ma simt bine intre oameni si mereu vreau sa fiu singura,si nu inteleg de ce

As vrea sa fiu o fire vesela,sa nu-mi pese de parerea altora,sa fiu libera,sa fiu eu......... Mesc anticipat pt sfat....

Complexele vin din comparatia cu cei din jur, din raportarea la modele.

Posibil ca in viata ta din diverse motive sa fi integrat modele foarte restrictive si rigide de viata. Poate parintii, scoala, mass-media, prietenii au fost factorii care te-au “ajutat” sa iti construiesti aceste modele care acum iti fac foarte mult rau, pentru ca intra in contradictie cu ceea ce esti tu la nivel foarte profound. In acest moment intri in conflict cu aceste repere si suferi, pentru ca totul este in defavoarea ta. Mai nimic nu este la nivelul standardului pe care tu, in mod logic si rational, l-ai stabilit.

Faptul ca recunosti ca nu iti este bine, este primul pas spre rezolvarea acestei situatii. Ce ai de facut in acest moment este sa iei vechile modele in primul rand sa le cureti de ceea ce iti face rau, sa le revizuiesti, sa le imbunatatesti. Ia fiecare domeniu din viata ta (scoala, profesie, prieteni, familie, viata personala, timp liber) si vezi ce iti doresti sa se intample acolo peste o luna, peste sase luni, peste un an, peste cinci ani. A venit momentul sa iti clarifici ce doresti tu de la viata, cum doresti sa-ti traiesti viata, unde doresti sa ajungi in diversele felii din viata ta. Este timpul sa lasi sa iasa la suprafata darurile si frumusetea din interiorul tau.

Ai multe de oferit celor din jur iar daca iti vei de voie vei sti si cum sa o faci. Daca ti se pare prea complicat apeleaza la sprijinul unui terapeut. Ia decizia de a-ti gasi starea de bine si actioneaza in acest sens.

Tu esti seful in viata ta! Mult success!

Nusa Bugeac
psiholog

Alte raspunsuri date de Nusa Bugeac