Frica de a conduce masina

cum pot scapa de frica de a conduce masina?

Probabil ca in acelasi fel in care au scapat toti ceilalti soferi la inceput: conducand masina cu atentie pana cand le-a disparut frica

Lasand gluma la o parte este absolut firesc ca la inceput sa va fie teama de o activitate complicata (sofatul chiar este o activitate complicata) si care implica riscuri.
Cea mai buna varianta de a scapa de orice frica (inclusiv aceea de a conduce masina) este sa va confruntati cu obiectul fricii dvs., printr-o expunere repetata, in doze mici pe care sa le cresteti gradual.

Ati putea incepe prin a conduce insotit de o persoana cu experienta in sofat, un prieten sau chiar un instructor auto. Ati putea alege rute mai simple, la ore la care traficul este mai lejer.

Un alt "truc" care v-ar putea folosi ar fi acela de a vizualiza traseul pe care doriti sa il parcurgeti inainte de a porni la drum.

Si nu in ultimul rand ar trebui sa ramaneti curios in continuare pentru a descoperi placerea sofatului pentru ca, da, sofatul este o activitate foarte placuta

Daca insa considerati ca frica de a conduce va scapa de sub control puteti apela la asistenta unui psihoterapeut cu experienta in fobii.

Va urez mult succes in continuare.

Dorin Victor Vasile
psiholog clinician - psihoterapeut

Alte raspunsuri date de Dorin Victor Vasile