Lumea vazuta prin ochii mei

Sincer nu mas plange pentru ceva banal,deoarece sunt student la psihologie si din carti si definitii pot sa definesc ori ce stare,dar am observat ca de la un timp incoace ceva nu este in regula cu mine si anume am o a doua fobie.

-Prima fobie am mostenit-o de la mama mea, si anume claustrofobia care o tin sub control. Dar am o alta si nu de putin timp,si anume sociofobia.

-Pur si simplu imi este teama sa ies pe strada de unul singur,am inpresia ca toata lumea se uita la mine si nu inteleg de ce,si in cel mai rau caz ca rade de mine ca si cum as fi un exponat la un circ nemaintalnit. Sincer,is foarte constient ca tot ce se intampla se intampla doar in Subconstientul meu,si nu ma pot abtine sa nu ma gandesc.

Nu as vrea sa ma refugiez in alcool sau droguri,Doamne Fereste,dar si daca i-as povesti cuiva,unui prieten bun,nu m-ar intelege si mai mult mar incurca.Mi-a afectat deja viata sociala,si este grav deoarece din pricina asta mi-am pierdut prieteni.

-Am apelat aici,pentru a gasi o solutie pana nu este prea tarziu,nu vreau sa ajung sa fiu interant undeva si ca viata sa treaca pe langa mine.

Colin,

fobiile de toate felurile sunt mai frecvente decat ai crede.

Gandeste-te ca o fobie nu este nimic altceva decat o solutie pe care inconstientul cuiva a gasit-o intr-o anumita etapa a vietii persoanei respective.

Daca ai o fobie nu inseamna nici ca trebuie sa te refugiezi in alcool sau droguri, nici ca iti vei pierde controlul. Inseamna doar ca ai un comportament nedorit pe care va trebui sa il modifici, probabil cu ajutorul unui psihoterapeut.

Foarte adesea fobiile ne restrang zona de confort iar limitarile pe care le resimtim vin tocmai din aceasta ingustare a zonei de confort.

Pana cand vei vorbi cu un psihoterapeut despre fobia ta (si iti sugerez sa faci asta cat mai repede) ai putea sa iti observi si studiezi fobia si comportamentul fobic cu aceiasi detasare cu care ai observa comportamentul altei persoane: care sunt limitarile pe care ti le aduce fobia, ce puteai sa faci inainte si nu mai poti face acum, care sunt zonele de disconfort moderat dar suportabil legate de fobie, etc

Un comportament fobic nu este nici boala, nici condamnare ci pur si simplu un comportament nedorit care cu rabdare, perseverenta si efort poate fi modificat.

Iti urez mult succes in continuare

Dorin Victor Vasile
psiholog clinician - psihoterapeut

Alte raspunsuri date de Dorin Victor Vasile