Nu ma pot concentra

cum sa fac sa ma pot concentra mai bine, in loc sa fiu prezenta in momentul in care se desfasoara o actiune eu tot timpul ma gandesc in alta parte, la munca acasa mi se intampla tot timpul.

ma straduiesc f mult sa invat ceva dar nu pot sa imi reamintesc informatiile de care am nevoie atunci cand vreau sau mi le solicita cineva, tin sa mentionez ca in coplilarie am avut un accident in care am suferit o puternica lovitura la cap,dupa ani au aparut dureri de cap insuportabile si lipsa puterii de a mi reaminti ce am nevoie intr un anumit moment+o stare de stranietate, sentimentul acela de a nu ma mai recunoaste pe mine.

Este greu de spus doar din ceea ce spui aici daca lipsa de concentrare ar putea avea o legatura cu accidentul din copilarie sau nu.

Lipsa de concentrare cel mai adesea este doar un simptom si trebuie investigat ce se afla in spatele acestei lipse de concentrare

Sugestia mea este sa vorbesti mai intai cu un medic (neurolog sau pshiatru), eventual si cu un psiholog clinician. Oricare dintre acestia poate sa investigheze problema ta, eventual sa iti aplice un test de memorie daca este cazul, etc.

In functie de concluziile acestei discutii cu un specialist poti decide cum sa abordezi in continuare problema ta, eventual sub forma unei psihoterapii scurte.

Iti urez mult succes.

Amalia Lungu
psiholog

Alte raspunsuri date de Amalia Lungu