nu mai stiu cine sunt! in ultima perioada s au intamplat mult lucrurui care m au debusolat total, stiu ca am facut o depresie, dar ce sa fac, nu ma mai recusnosc, cine sunt eu? omul corect care facea totul asa cum trebuie sau omul care s a dezis de tot pt ca nu mai suporta presiunea la care era supus mereu, simt ca m am tradat, prin faptul ca nu am putut rezolva tot ce mi a fost dat sa traiesc... nu mai valorez nimic...nu mai suport pe nimeni nu mai am putere sa sper, sa ma bucur, viata trece pe langa mine si eu simt ca mor in fiecare zi!
Sunt convins ca treci prin momente foarte dificile si as vrea sa iti spun ca nu este nevoie ca aceasta perioada dificila sa se prelungeasca indefinit.
Depresia este o afectiune care se poate trata. Chiar daca in momentul acesta te simti total debusolat, dupa cum spui tu, ar trebui sa iti (re)amintesti lucrul acesta, ca depresia poate fi tratata si ca nu ar trebui sa suferi inutil.
Impreuna cu un medic psihiatru si cu un psihoterapeut, cu ceva rabdare si perseverenta poti sa gasesti combinatia optima de medicatie plus psihoterapie care sa te ajute sa depasesti aceasta perioada dificila din viata ta. Si mai devreme sau mai tarziu vei descoperi ca nu tu spuneai "nu mai valorez nimic" ci depresia pe care o vei fi lasat in urma ta.
Iti urez mult curaj in continuare
Dorin Victor Vasile
psiholog clinician - psihoterapeut
Astazi, joi, va invitam in chatroom la ora 09.00-10.00 la o discutie despre viata la scoala.
Discutia nu este moderata.
La ora 21.00-22.00 va asteptam la o discutie cu si despre adolescenti.
Discutia este moderata de psihoterapeuta Adriana Ciurdar
La ora 22.00-23.00 va asteptam la o discutie despre sexualitate si psihosexologie.
Discutia este moderata de psihoterapeuta Luminita Codrescu
re:nu mai stiu cine sunt
Hai sa iti spun un secret ,multa vreme nici eu nu stiam cine sunt sau ce imi doresc dela viata mea si de ce traiesc. A fost nevoie sa trec printr-o depresie,care a fost o perioada foarte dificila,simteam de multe ori ca nu mai vreau sa merg mai departe.Dar am mers,am fost sustinuta de cei din jur,cativa,si in primul rand un psiholog ma ajutata sa merg m-ai departe.Atunci eu nu vedeam un rost sa continui sa mai traiesc,eram debusolata ca nu mai stiu cine sunt si am ajuns sa ma urasc,dar acel psiholog mi-a zis sa incerc sa inteleg ce sa intampla cu mine si pentru simplu motiv ca e depresie sa merg mai departe.Mi-a zis ca la sfarsit totul va fi altfel.Sa iau depresia ca o noua provocare sa o accept si sa incerc sa ma folosesc de ea.Asa am si facut m-am folosit e ea,am profitata,am facut atunci lucruri care nu mi-as fi permis in mod normal sa le fac ,sa ma comport ca un copil mic sa stau toata ziua in pat ....sa fac doar ce vreau eu.Si la un momendat m-am plictisit si mi-am zis vreau sa merg mai departe,si am mers.A fost o lupta foarte grea,pentru ca pe zi ce trecea aflam multe lucruri noi despre mine.Lucruri care imi displaceau,aflam cine sunt eu...si nu vroiam sa le accept.Dar la un momendat am zis ok asta nu imi place la mine pot schimba,pot face sa devin ce imi doresc eu.Inca mai muncesc la partea asta,caci sunt multe lucruri care nu imi plac la mine dar macar stiu ce sunt.Ma bucurat enorm sa descopar in fiecare zii cate ceva despremine.Exploram de cate ori puteam cate ceva din mine si analizam.A fost o perioada lunga dificila dar a meritat.Nu pot zice ca stiu cine sunt in totalitate dar am macar o idee si viata mea macar e cu un scop.Scopul e de a ma cunoaste pe mine de a afla lucruri noi de a descoperi
Depresia
Nu stiu sa dau definitii elaborate si stiintifice, cunosc depresia din experienta personala si stiu ca este o perioada extrem de grea pentru tine acum.
Ca un om care a trecut prin ceea ce treci tu acum iti pot spune cum se vede de pe celalalt mal.
Acum am ajuns sa consider ca acea perioada a fost esentiala in devenirea si dezvoltarea mea, caci am coborat atat de adanc in mine incat am avut posibilitatea sa ma cunosc extrem de profund.
Consider ca am invatat enorm atunci despre mine, despre viata, despre posibilitatile mele. Am invatat ca nu e nici o drama cand gresesti important este ce faci cu acea greseala, daca iei ce e bun si inveti aplicand experientele tale de viata evenimentelor ulterioare.
Am aflat ca sunt o persoana extrem de puternica avand in vedere ca am avut capacitatea de a ma scoate, eu pe mine, din maruntaiele disperarii provocate de depresie.
Ce am mai inteles este ca cei din jur pot doar sa te sprijine adevarata putere salasluind in tine, tu avand capacitatea de a creste din aceasta stare.
Cu perseveranta si grija de sine vei vedea ca vei trece peste acest hop si apoi vei descoperi ca viata iti mai rezerva multe, multe surprize placute pe care ti-le vei face chiar tu.
Post new comment