Stress

Stress-ul poate schimba psihicul atat de mult incat lucrurile normale sa ti se para o corvoada zilnica, interminabila, un iad?

incat sa-ti doresti sa se opreasca totul, pentru ca orice ai face nu te poti relaxa, linisti, nici chiar in orele de somn?

Da, stresul prelungit poate pe termen lung sa va faca sa va simtiti "deconectati" de la lucrurile cu adevarat importante pentru dvs.

Solutii sunt mai multe, primul pas ar fi sa va "re-conectati" la ceea ce este important in viata dvs., familie, prieteni, hobby-uri.

Un alt (urmator) pas ar fi sa va ganditi la regasirea unui nou punct de echilibru intre obligatiile si 'limitarile' zilnice (un job, datorii, alte obligatii) si lucrurile care conteaza.

Un alt aspect care conteaza si la care poate nu v-ati mai gandit demult il reprezinta obiectivele. Viata fara obiective e ca nunta fara lautari.

Cand a fost ultima data cand v-ati gandit la ceea ce va doriti cu adevarat?

Dorin Victor Vasile
psiholog clinician - psihoterapeut

Alte raspunsuri date de Dorin Victor Vasile