Va rog, aveti o solutie pentru mine?

Am 33 ani si sunt inca timida. Sunt depresiva si plang cu usurinta cand atitudinea sau cuvintele oamenilor ma ranesc sau sunt nedrepte. Sunt sensibila, antisociala, am nelinistiti, ma simt obosita, frustrata, nesigura si mintea mea este varza. De cate ori fac cate ceva, termin acel lucru de facut dar revin asupra lui de cateva ori, caci tot imi vin in minte si alte variante sau imi dau seama ca am facut mici greseli si mai am de corectat ceva.

Am lucrat aproximativ 5 ani in conditii de stres si contra cronometru. Acum nu mai reactionez bine in conditii de stres, nu pot termina un lucru rapid si corect de prima data. Daca am vreun examen, totdeauna am mari emotii si chiar daca ma pregatesc pentru el dinaninte, la sfarsitul examenului, capul ma doare ingrozitor si ma simt obosita desi nu trebuie sa ma concentrez decat pentru aproximativ o ora.

Chiar si cand scriu aceasta intrebare revin asupra textului caci apas aiurea literele pe tastaura. Am inversat literele in interiorul cuvintelor de vreo 7 ori si nu oboseala e de vina. Cred ca e din cauza ca nu ma pot concentra asa cum ar fi normal. Imi dau seama ca din aceste motive viata mea se distruge incet-incet si am nevoie de ajutor.

Ce imi recomandati? Sunt medicamente care m-ar putea ajuta? La psiholog/psihiatru nu imi permit sa merg. Si inca ceva, constientizez toate acestea si consider ca un om ca mine nu poate oferi armonie si echilibru. Nici nu ma gandesc sa fac vreun copil. Ar fi un suflet chinuit de care nu ma simt in stare sa am grija.

Mie imi place varza...are multe straturi (mult mai multe decat cele pe care le-ai enumerat)..e verde (ceea ce da impresia de fragilitate, sensibilitate; indica ceva aflat in proces de dezvoltare, de crestere si simbolizeaza optimismul, puterea, perseverenta)..in ciuda impresiei de dezordine, exista totusi o ordine si un centru, si asta e valabil pentru orice varza. E o analogie buna cu mintea umana si e pacat sa fie folosita doar in sens negativ

Alta calitate pe care inteleg ca o ai este capacitatea de a constientiza, deschiderea de a vedea alternative, variante posibile la orice...constientizezi si faptul ca orice varianta de actiune implica atat avantaje cat si dezavantaje? Pe moment, avem impresia ca am gasit calea, apoi resimtim dezavantajele..descoperim erorile..si le corectam..dar nu era sens sa te consumi pentru a corecta chiar toate greselile..atentia ta merita orientata si spre alte lucruri, care iti sunt benefice..Plus ca perfectiunea absoluta nu se gaseste la nici un om..nici macar la o varza. Fii mai indulgenta cu tine..meriti!

Stresul, oboseala, durerile de cap si multe alte neplaceri nu sunt nimic altceva decat semne ca ai nevoie de o pauza, de relaxare..o parte din tine incearca sa comunice cu cealalta parte care este constienta. Toate simptomele tale iti semnaleaza faptul ca ai nevoie de o schimbare..in stilul de viata de exemplu. Asculta ce au de spus...poate iti vor spune ca e momentul pentru un concediu, pentru o perioada in care sa te detasezi...poti invata sa te detasezi si in timp ce iti indeplinesti indatoririle..nu e nevoie sa demonstrezi permanent cat poti, e de ajuns sa constientizezi ca tu poti.

Alexandra Ghiran
psiholog

Alte raspunsuri date de Alexandra Ghiran