Buna ziua,
Nu stiu ce sa fac ca sa ma pot exprima corect .De fiecare data cind explic ceva, persoana care e in fata mea nu intelege nimic din ce ii spun.Sau cind sint intr-o discutie(la munca sau intre prieteni) dau raspunsuri brute sau mai rau raspunsul meu e cam pe linga subiect si eu nu imi dau seama decit dupa reactiile lor.
Nu stiu cu sa jonglez cu cuvintele, sa glumesc, sa animez o conversatie. Ce pot sa fac sa rectific aceasta problema pentru ca m-am saturat sa fiu luata de prostuta.
Va multumesc.
Draga mea,
In primul rand, nu te lua TU drept prostuta. Intelege-te tu pe tine, si in mod sigur vei gasi cuvintele si modalitatile potrivite pentru a te face inteleasa. Aici este un aspect foarte interesant. Cand primim un mesaj, noi il intelegem in functie de nevoile noastra si de starea emotionala din acel moment.
In marea majoritatea a cazurilor ceea ce intelegem noi nu are acelasi sens cu ceea ce doreste sa ne transmita celalalt. Cauta sa faci niste cursuri de comunicare si vei intelege si invata multe despre cum sa comunici clar si sanatos pentru tine si cei din jur.
Iti propun sa cauti cursuri tinute dupa metoda creata de psihosociologul francez Jaques Salome, numita Metoda ESPERE. Mai poti citi cartile lui Salome Aparute la Editura Curtea Veche “Daca m-as asculta m-as intelege” si “Vorbeste-mi am atatea sa-ti spun”. Succes!
Nusa Bugeac
psiholog
Astazi, joi, va invitam in chatroom la ora 09.00-10.00 la o discutie despre viata la scoala.
Discutia nu este moderata.
La ora 21.00-22.00 va asteptam la o discutie cu si despre adolescenti.
Discutia este moderata de psihoterapeuta Adriana Ciurdar
La ora 22.00-23.00 va asteptam la o discutie despre sexualitate si psihosexologie.
Discutia este moderata de psihoterapeuta Luminita Codrescu
nici eu
buna, si eu am aceasi problema de fiecare data cand port o conversatie intre mai multe persoane nu stiu cum sa ma exprim de siecare data sunt pe din afara subiectului si de acea pe ceilalti nui intereseaza ce am eu de spus, de acea ma simt ca sunt luata de proasta si ma simt prost in pielea mea. multumesc
Exprimare , dictie conversatie
Si eu am aceeasi probleme ...ma exprima foarte greu la lucru..acasa n-am nimic iar la lucru intre colegi ma incurc in special gramatical...
acuma ma pregatesc pentru un examen cu gramatica limbi romane si conversatiile mele sunt groaznice din punct de vedere gramatical....ma pierd si ma tai cand ma exprim gresit gramatical...
va rog dati-mi un sfat, ce trebuie sa citesc ca sa nu mai am aceeasi problema pentru ca eu vreau sa ma autoeduc...
Re: sa ma exprim corect
Buna,
Exista o diferenta intre a scrie parerea ta si a o exprima verbal? In scris pari sa te exprimi foarte bine. Poate ca atunci cand esti fata-n fata cu oamenii te simti cumva... intimidata, sau intra in scena anumite emotii (prea repede ca sa le poti controla). Cred ca in primul rand trebuie sa observi in ce situatii se intampla acest lucru (mai des la munca?), sa intelegi cu ce emotii ai de-a face si sa cauti orice alte indicii care sa te faca sa-ti intelegi propria reactie. Nu zic ca va fi usor, cred ca sunt multe lucruri inconstiente acolo... Iarasi, interesant: poate incerci sa descrii (pentru tine, de exemplu notand in jurnal) ce roluri vezi intr-o astfel de situatie (exista intotdeauna cineva intimidant? Ii simti pe ceilalti agresivi sau ti se pare ca te ignora? E vreunul care face pe desteptul si te irita asta? etc), facand apoi legatura cu alte situatii din viata ta in care ai luat contact cu aceste roluri. Un alt lucru pe care ai putea sa-l incerci: sa ceri feedback de la ceilalti; esti sigura ca te considera "prostuta"? S-ar putea sa fie un calificativ pe care ti-l dai singura, deducandu-l cumva din reactia celorlalti, care ar zice mai degraba, de exemplu, ca esti "visatoare", "ciudata"... Nu stiu - ramane sa afli tu...
Succes!
nici eu
nici eu nu stiu sa ma exprim,
de fapt nu pot sa-mi exprim sentimentele, de imtretinut o conversatie pot sa fac asta, pot sa glumesc, stiu sa glumesc, dar nu stiu cum sa ma exprim, nu sunt deloc hotarat in nimic, vreau mult prea multe sa fac si sa ma fac, ma atrag o multitudine de chestii, nu stiu sa ma exprm:(
daca vreau sa zic ceva bun, zic partea rea a lucrurilor
gandesc prea repede ce vreau sa zis si zic doar partial ceea ce vreau
nici eu
incearca sa fii tu insuti, sa nu mai incerci sa fii ceea ce nu esti si asta doar pentru a impresiona pe cei cu care ai tu treaba; incearca sa te limitezi la cei care te apreciaza cu defectele si calitatile tale, asa cum esti tu; probabil in cazul tau este vorba de dubla personalitate...
Succes!
Impresie
Cel putin din ceea ce ai scris aici, eu personal am perceput mesajul tau!
S-ar putea ca atitudinea ta crispata sa fie problema, teama de a te arata altora asa cum esti tu de fapt sa paralizeze vointa ta de a comunica!
Incearca sa nu te mai conduci dupa tipare, fii tu insati si vei vedea cat de firesc vei putea anima o conversatie!
Lasa timiditatea la o parte si gandeste-te ca lucurile acestea vin in mod natural intr-un cerc unde te simti relaxata si ca nu ar trebui sa te straduiesti sa pari vesela daca nu esti!
Mult curaj si incredere in capacitatile tale!
Post new comment