Ajutor, simt ca innebunesc de durere. Cum sa-l uiti pe fostul tau prieten, daca acesta este o persoana publica, toata lumea il idolatrizeaza si e mereu la TV? Am fost impreuna, intr-o relatie foarte complicata, cu tradari, declaratii de dragoste, plansete....dar acum,am decis ca trebuie sa fiu puternica si sa ma despart.
Imi facea mult prea mult rau...chiar daca sustinea ca ma iubeste si ca vrea sa fim impreuna. De o saptamana nu ne mai vorbim.Si e mai bine asa. Problema e ca el e peste tot...si toata lumea ma intreaba pe cand nunta...Mi-e rau. Mi se rupe sufletul in doua.
E o situatie mai complicata decat cele de despartire de oameni obisnuiti,din pacate. Sugerati-mi un mecanism sanatos prin care sa pot iesi din starea de durere in care ma aflu. In mod normal, as fi scapat de toate lucrurile lui si nu m-as intalni cu prietenii lui...dar asa...
Chiar daca este neplacuta durerea face parte din procesul de vindecare, de recuperare dupa o pierdere. Este firesc sa simtim durere atunci cand am pierdut ceva de o anumita importanta pentru noi.
Nu e nevoie sa il uitati pe fostul dvs. partener ci doar sa acceptati ca nu mai face parte din viata dvs.
In ceea ce priveste faptul ca este prezent la TV acesta e un detaliu mai putin important. Nu fostul dvs. partener (asa cum l-ati cunoscut dvs.) este prezent la TV ci doar rolul pe care el il joaca in public. Iar dvs. nu ati avut o relatie cu un rol ci cu o persoana reala. E o diferenta mare.
Daca ati simtit ca relatia aceasta va facea rau probabil ca ati facut cea mai buna alegere pentru dvs. atunci cand ati decis sa ii puneti punct. Acceptati in continuare si faptul ca aceasta alegere pe care ati facut-o are si un pret si anume doliul psihologic dupa relatie. Doliul dupa o relatie este o perioada fireasca, normala si care cel mai probabil va trece de la sine fara probleme.
Doar in cazul in care considerati ca aceasta perioada de doliu se prelungeste nejustificat de mult ati putea apela la un psihoterapeut pentru a va ajuta sa clarificati aceasta problema.
Va urez mult succes in continuare.
Dorin Victor Vasile
psiholog clinician - psihoterapeut
Astazi, duminica, va asteptam in chatroom la ora 21.00-22.00 la o discutie despre relatii. Discutia este moderata de psihoterapeutul Dorin Victor Vasile
Au raspuns la intrebari in ultimele 7 zile:
ce e in capul lui?
am fost cu un baiat 4 ani si jumatate... ne-am despartit dintr-o prostie...mi-e imi sarea tandara din orice, eram prea naiva si plecam capul la tot ce mi se spunea... a venit si ziua in care mi-a spus ca il agasez, ca il sufoc si ca vrea o pauza. imi recunosc vina ca din mare parte din cauza mea s-a ajuns sa vrea acest lucru. in pauza, in loc sa-l las sa respire, l-am sufocat si mai rau pt ca simteam ca o sa-l pierd (cu cateva luni inainte ma ceruse de sotie). mi-a spus ca el nu mai poate continua asa...am fost in iad si inapoi... am avut o pauza in care nu am vorbit deloc de vreo maxim 2 luni apoi am inceput sa vorbim si sa ne vedem. eu incercam sa-i arat ca m-am schimbat dar la final dadeam cu bata-n balta... in martie a hotarat ca mai bine terminam si mi-a cerut sa-l uit si sa-l sterg din lista de mess si sa-i uit nr de tel ca si el va face la fel. nu am putut, dar mi-a aratat ca si el inca mai are numarul meu... din martie si pana luna trecuta n-am mai vorbit deloc. ajunsesem sa cred ca o sa-l uit desi stiu ca sentimente pt el voi avea mereu... dar cand am incetat sa mai vb despre el cu prietenele mele... cand am incetat sa ma mai gandesc la el... mi-a dat mesaj pe mess intrebandu-ma ce mai fac, daca imi este bine. a fost o discutie scurta si am mai avut parte de cateva. acum cateva zile m-a rugat sa-i raspund la o curiozitate: daca m-am indragostit sau sts-urile mele sunt puse doar sa fie? a fost doar o curiozitate? de ce e curios daca mi-a spus ca sentimentele lui pt mine s-au schimbat (ce-i drept nu mi-a psus niciodata ca nu mai simte nimic pt mine, dar nici eu nu l-am mai intrebat recent pt ca imi este putin teama de raspunsul lui)? si la fiecare discutie imi spune ca are aventuri... nu omite niciodata sa-mi spuna asta.astazi am vb cu el. i-am spus ca il felicit pt noua lui iubita si nu a ezitat sa-mi raspunda imediat sa-mi spuna ca acea persoana este doar o femeie cu care o aventura (in urma pozei de pa facebook pe care o avea cu ea, el lucrand in club player). a inceput sa-mi dea tot felul de explicatii si descutia a deviat si am ajuns la alte subiecte. mi-a spus ca ii pare rau ca m-am schimbat abea acum, ca e prea tarziu. nu am mai adus in discutie ca vreau sa ma mai impac cu el. dar el mereu spune ca pe viitor nu se stie niciodata...sustinea ca nu mai vroia sa auda de mine dar isi punea prietenii sa ma sune sau imi suna el prietenele... acum imi da explicatii in leg cu acea femeie desi nu i le-am cerut. cand i-am spus ca poate daca voi avea si eu o aventura il voi uita, a evitat sa-mi raspunda si a schimbat subiectul... eu sper din tot sufletul sa ma aproprii iar de el si sa incepem prin a fi prieteni si sper sa-l pot recucerii. apreciez orice sfat, mai ales cel al baietiilor. voi ce parere aveti?? multumesc
cum sa il uit......
Am avut o relatie de 3ani....am avut foarte multe momente frumoase impreuna....j acum 2luni ne.am despartit pt ca cineva la mintit foarte multe lucruri de mn si el nu ma crezut pe mn ci pe acea persoana.
la ora actuala nu vrea sa mai auda de mine si am auzit ca ar avea si prietena....
nu stiu cum sa il uit....il iubesc ff mult si in 2luni nu am reusit sa depasesc momentul despartirii....ma gandesc numai la el nu pot sa vb cu nici un baiat ca ma gandsc ca afla el si isi face o parere proasta de mn si mai sper ca poate se mai intoarce la mn daca nu aude nimic de rau de mn chiar nu stiu ce sa fac....
am nevoie de ajutor ca simt ca am sa cad intr.o depreseie si nu am sa imi mai revin...
partea nasoala este ca il vad mereu pentru ca este prietenul lui fratele meu si prietenii ii avem in comun
dar nu-l uita!!!
Crezi ca incercand sa il uiti durerea va fi mai mica? Eu zic ca nu, din contra vei fi macinata din ce in ce mai tare vazand ca eforturile tale nu dau roade.
Cauta sa te gandesti au fost momente frumoase in relatia care a trecut? Daca da adu-ti aminte de ele,lasa-le sa te cuprinda,apoi deschide ochii aduci aminte ca s-a terminat si gandeste-te ca daca vei inceca in continuare sa te lupti cu tine insati nu vei mai reusi sa traiesti astfel de momente.
Acel om nu e sg din viata ta,vor mai fi si altii,care te vor face mai fericita decat el.Incearca sa iti traiesti viata ca pana acum,doar ca el nu mai face parte din viata ta,mergi la scoala/munca,mergi de te distreaza cu prieteni tai dar care sunt numai ai tai,mergi de te plimba,mrgi la teatru film ,cauta sa iti umpli timpul cu activitati care nu te leaga de el,numai tu sa fii implicata.
Iar cand mai esti intrebata cand e nunta,zi tare si clar ca nu va mai fi,ca s-a terminat ,caci atat timp cat nu poti recunoaste ca s-a terminat si te vei agata de un vis nu vei trece peste si il vei vedea pe el peste tot.
Barbatii nu se termina la el, crede-ma sunt multi care ar vrea sa te aiba pe tine alaturi si doar unul singur care te merit a si care il meriti, dar asta apare in timp, adica ai rabdare,si pana atunci bucura-te de ce ai in viata si lasa trecutul in spate, uita-te la prezent.
Post new comment