Sunt o femeie de patruzeci si ceva, de mai multa vreme sunt singura si mi-as dori foarte mult o relatie. Problema mea este ca sunt absolut terifiata de ideea de a ma intalni cu cineva. Am incercat mai multe siteuri de online dating insa am abandonat de fiecare data cand s-a pus problema intalnirii.
Simt ca ceva este gresit si nu ar trebui sa fie asa. In ultimii ani m-am izolat foarte mult, prietenii sunt practic inexistenti iar cu colegii de birou nu relationez decat la birou si doar cat este nevoie. Am citit pe net despre fobie sociala, ma regasesc in unele dintre descrieri. As dori un sfat daca se poate, multumesc.
Nu ai spus de cat timp esti singura insa din ce povestesti banuiesc ca a trecut ceva vreme de la ultima intalnire romantica pe care ai avut-o.
O intalnire (romantica sau de orice alt fel) este ca orice alta activitate in viata noastra: daca stam departe de acea activitate intre timp gandul reapropierii ne da o stare de nervozitate. Un proverb spune ca "frica face ca lupul sa para mai mare" si cred ca acest lucru se aplica si in cazul tau.
Nu cred ca e nevoie sa ai fobie sociala pentru a-ti frica de intalniri. Daca ideea de blind date te sperie ar trebui poate sa te gandesti la alternative. Exista multe alte activitati in care poti cunoaste oameni noi (inclusiv barbati care sa fie ceea ce cauti). Exista cursuri de toate felurile, exista sali de dans, exista diferite activitati de voluntariat. Totul depinde de resursele pe care vrei sa le investesti in aceasta directie (energie, timp, bani). In plus ai avantajul ca inveti lucruri noi si poti sa faci un pas lateral in orice moment doresti.
Apoi sa nu uitam ca nici o intalnire initiata pe internet nu mai este atat de "blind" cum era mai demult. Vremea anunturilor la mica publicitate a apus demult 
Poti sta de vorba o perioada rezonabila de timp cu persoana respectiva, pe internet, la telefon apoi pana in punctul in care consideri ca nu mai sunteti chiar asa de "necunoscuti" si ai putea accepta o intalnire fata-in-fata.
Cred ca in cazul tau se aplica si ceea ce se numeste "anxietate de performanta". Iti propui foarte mult (="o relatie") apoi te cuprinde teama ca nu ai putea sa iti atingi obiectivul. Ce ar fi daca pentru inceput te-ai limita doar la a cunoaste niste oameni noi si atat? Te simti mai bine la ideea de a-i intalni in cazul acesta?
Cand incepi sa iti faci prieteni capeti incredere in tine iar lucrurile pot evolua natural in directia dorita de tine.
Daca totusi, cu toate eforturile tale simti ca lucrurile nu merg in directia buna un psihoterapeut te-ar putea ajuta sa le clarifici.
Iti urez mult succes in continuare.
Dorin Victor Vasile
psiholog clinician - psihoterapeut
Astazi, joi, va invitam in chatroom la ora 09.00-10.00 la o discutie despre viata la scoala.
Discutia nu este moderata.
La ora 21.00-22.00 va asteptam la o discutie cu si despre adolescenti.
Discutia este moderata de psihoterapeuta Adriana Ciurdar
La ora 22.00-23.00 va asteptam la o discutie despre sexualitate si psihosexologie.
Discutia este moderata de psihoterapeuta Luminita Codrescu
re:anxietate de performanta
Am citit eu pe aici raspunsul dat de Victor si am tras o mare concluzie da mare rau de tot,ca eu stiam ca am o mica problema cu "anxietatea de prformanta" stiam asa in mare cu ce se manaca,dar tind seama de tot ce am citit mai sus ca intrebare si raspuns,am descoperit ca.acea anxietate se manifesta si la mine in toate planurile posibile.Initial credeam ca se leaga doar de scoala la mine,am eu o nevoie ascerba de a fi prima,sau macar de a inceca dar nu ar fi o problema incercatul ci dezamagirea sau cat de tare ma sperie ideea ca poate nu va fi cum vreau eu.Da copil mic si totn sunt,stiu,dar am descoperit ca la fel fac si in viata mea privata si e asa de sexy,ca vad ca singura imi fac un pic viata amara.E acu ca vad ca asta se manifesta acolo unde ma doare pe mine cel mai tare sper sa si reusesc sa mai scad din acea anxietatea
Post new comment