Nu pot sa ma controlez

In ultima vreme m-am analizat mult si imi dau seama ca foarte putina lume ma suporta. Daca petrec mai mult timp alaturi de oameni mi-e greu sa ma fac placuta, si mi-am dat seama recent de ce. Sunt foarte stresata de tot ce se intampla in jurul meu, si nu pot sa ma controlez. Dau sfaturi si fac morala la toata lumea, parca nimeni nu se poate relaxa cand sunt eu in preajma.

Cred ca am problema asta fiindca tatal meu mereu m-a criticat si asta m-a afectat mereu, tot ce am facut in viata a fost facut cu sarguinta si m-am chinuit sa iasa mereu perfect sa aud o vorba buna din gura lui. dar niciodata nu a avut nimic bun de spus.

Acum am 21de ani si aceasta problema ma urmareste si ma oboseste (cred ca nu ma suporta nici colegii de apartament, nici cei de servici si nici colegii de la scoala).

Acum ca am constientizat ca am o problema mare, de unde incep sa o rezolv? am incercat sa ma abtin sa mai comentez, dar nu pot sa ma controlez. Cred ca am nevoie de ajutor. Ar trebui sa fac psihoterapie?

Prezinti mai multe simptome si, in fond, ti-ai dat singura raspunsul: se pare ca ai nevoie intradevar de ajutorul unei persoane competente care sa te ajute sa-ti dezlegi multitudinea de ganduri si de idei care probabil iti asalteaza constiinta.

Primul pas l-ai si facut postand acest mesaj aici.
Succes!

psiholog Radu Bonta