Revin cu o problema mai veche, insomnia

?

Buna ziua,
revin cu o problema mai veche: insomnia.
Ultimul material pe care l-am postat a fost legat tot de aceasta problema si de indecizia de a merge la dr. psihiatru. De atunci s/au intamplat cateva lucruri: am mers la doctor, am urmat un tratament, de fapt mai multe, pentru ca ele s-au tot "ajustat" pe parcurs din cauza lipsei de rezultate.

Apogeul a fost cumva atins vineri seara, cand, dupa ce am luat un nou tratament ajustat (Remeron, Anxiar, Dormicum) am facut o criza foarte foarte urata pe care nu o pot denumi, doar descrie: a inceput cu palpitatii foarte foarte urate, urmate de spasme musculare extrem de puternice, incontrolabile.

Toata povestea a durat in jur de trei ore. Dupa acest episod, inevitabil a intrat spaima in mine si am inceput sa ma intreb daca nu cumva imi fac mai mult rau.
Am ajuns la convingerea ca trebuie sa apelez la un psiholog, insa nu cunosc pe nimeni specializat in tipul asta de probleme: insomnie si un trecut traumatic. M-ar ajuta sa am macar o discutie cu o asemenea persoana.

Ma puteti ajuta cu o recomandare? Cunoasteti pe cineva la care pot apela? Sincer mi-e groaza sa incep sa intreb iar in stanga si in dreapta, sa experimentez...
Cu multumiri,
Anamar