Ce se poate face in cazul urinatului des?

Cel mai bine ar fi sa vorbiti cu un psihoterapeut comportamentalist sau hipnoterapeut.

Un psihoterapeut va poate ajuta sa va gestionati starea aceasta de neliniste, de anxietate. De multe ori teama este un comportament dobandit, invatat iar un psihoterapeut va poate ajuta sa dobanditi un nou comportament.

Tehnicile pot fi, dupa cum va spuneam, fie comportamentale (desensibilizare sistematica) fie exercitii de vizualizare, relaxare, hipnoza.

Un psihoterapeut va poate ajuta, deasemenea, sa descifrati si mesajul pe care vi-l transmite corpul dvs. prin acest simptom. De cele mai multe ori simptomele sunt mesaje pe care ni le trimite corpul nostru.

Amalia Lungu
psiholog

Alte raspunsuri date de Amalia Lungu

Spun, la fel ca si colega, ca in acest caz (de polakiurie) ar fi bine sa incepeti psihoterapia cognitiv- comportamentala, cu atat mai mult cu cat ati inceput sa dezvoltati ganduri obsesive referitoare la situatie (deci simptomul a devenit pervaziv, fiind din ce in ce mai implicat/a afectiv).

Pana atunci ganditi-va la dorintele dv de schimbare; poate sunteti un om nerabdator, dorind o schimbare (brusca si /sau spectaculoasa) a unei situatii, sau poate ca va ameninta o stare de plictiseala (mesajul transmis de corp prin acest simptom, asa cum spune Amalia).

Ganduri bune!

Kablan Hilda
psiholog clinician - psihoterapeut

Alte raspunsuri date de Kablan Hilda