certurile din casa ma indeamna sa divortez

Urmatoarele intrebari provocative v-ar fi de folos:

Aceasta fiinta e rea? Care e raul?
Cum se simte ea? Cum s-ar simti oare daca nu i-ar veni sa se certe?
Cum de reuseste cearta ei sa ma afecteze pe mine?
Oare se simte bine cand se cearta? (chiar daca resimte aceasta nevoie de a se lua de dumneavoastra- isi descarca nevoia la participatie- e o nevoie a ei de a tine contactul strans cu sotul...parca "se intinde" spre dumneavoastra si nu-i mai ajunge); acest motiv in sine nu e rau, cred ca sunteti de acord cu asta, dar felul cum incearca sa faca asta- e rau, disfunctional, o face urat in loc sa o faca frumos; "aproape de ea" inseamna in sufletul ei si in nucleul familiei.

Discutati sincer in cuplu aceasta nevoie a ei, faceti cateva sedinte de terapie de familie, sugerati-i sa faca un consult medical- pentru niste dozari hormonale, revizuiti-va si dorintele dumneavoastra, cu maxima sinceritate fata de dv.

Ce puteti sa faceti?
Incercati sa faceti si ceva DIFERIT cand se cearta.
Va doresc succes.

Kablan Hilda
psiholog clinician - psihoterapeut

Alte raspunsuri date de Kablan Hilda

Buna, Claudiu

Incerc sa ma pun in locul tau, dupa ce am citit cele de mai sus, si uite ce simt:
1. Sotia ta se simte neglijata si isi revendica dreptul la atentie
2. Din varii motive (stress, lipsa de timp, felul ei inoportun de a comunica), tu ii refuzi (poate nu constient) atentia pe care ti-o solicita si te afli in pozitie defensiva, evident fara nici o placere de a colabora cu ea.
3. Aceasta stare de fapt ii alimenteaza frustrarea si nemultumirea si nivelul ei de agresivitate creste.
4. Nefericirea ta, ca reactie la agresivitatea ei creste deasemenea si astfel spirala nemultumirilor devine vicioasa (spirala in loc de cerc, pentru ca e crescatoare..)

Din cite se vede, ea detine puterea in acest conflict si presiunea asupra ta devine de nesuportat.

Ca regula, nu putem sa ii schimbam pe ceilalti, dar putem sa schimbam reactia lor asupra noastra, schimbandu-ne noi insine.
Inainte de a hotari ce este de facut, acorda-ti timp si liniste pentru a reflecta la importanta familiei si copilului in viata ta, la calitatile obiective ale sotiei tale. Comunicarea se poate imbunatati, si odata cu ea, calitatea relatiei si a vietii. Odata luata decizia poti incepe sa faci mici schimbari dar cu efecte mari in comportamentul tau.
O sa iti dau citeva sugestii:
- Incepe prin a-i da atentie sotiei INAINTE ca ea sa o ceara, de exemplu, cerandu-i parerea in legatura cu un anumit eveniment.
- Acorda-i dreptate (cind o are, iar cind nu are, spune-i ca ii intelegi punctul de vedere, dar tu ai altul).
-Invit-o undeva unde sa ii faca placere (film, restaurant, etc..presupun ca aveti ceva pasiuni comune, sau chiar o simpla plimbare cu ea si copilul).
- Implica-te in cresterea copilului, ajutind-o, sau intrebind-o de ce are nevoie.
- Povesteste-i de la job mici intimplari de care poti incerca sa glumesti, inainte de a incepe ea sa te descoasa, pentru ca este clar avida de a sti ce se petrece cu tine.
- Nu ceda santajului ei emotional, si spune-i asta pe un ton de adult. ("te rog nu ....pentru ca astfel de comportamente nu ma pot influenta"..., si chiar nu te lasa influentat de ele)
- Daca vei observa o cat de mica schimbare in bine, mergi pe acelasi drum, cu pasi mici dar fermi, si comunicati-va deschis sentimentele, nevoile, parerile.
Daca nu, poate ideea de a face terapie de cuplu/familie nu este o idee rea.
Iti urez succes!

Luminita Codrescu
psiholog - psihoterapeut

Alte raspunsuri date de Luminita Codrescu