Home

dragostea mea a devenit cea mai mare durere din viata!

Submitted by luca maria on Sat, 10/01/2011 - 11:48
 
?salut, am mai scris anterior si vreau sa va zik ca am realizat ca chiar am nevoie de ajutor,
Dragostea mea fara de iubitul meu e exagerata, ii iert orice, stiu ca ma inseala si ma fac ca nustiu, ne ceretam si chiar in caz ca el e vinovat ajung eu sami cer scuze

Nu va ginditi, eu realizez foarte bine ca nui normal, si ca ar terbui sa ma schimb si in genere stiu ca e mai bine sa nu fiu cu el, caci nu ma merita, ma inseala,suntem impreuna de un an, dar cu cealalta fata , stiu ca se vad 2 , am aflat totul dar parca sunt oarba, nu pot fara el, o mica cearta ajunge sa fie depresie pentru mine.

Mie frica ca voi avea deja si probleme de sanatate, sunt slaba foarte, 168 cm, si doar 48 kg, si orice mik conflict ajunge sa fie pentru mika, criza de epresie cu nopti en dromite si saptamini fara sa manink.

Chiar stiu ca nu terbuie sa fiu cu el, VA ROG ZICETIMI CE SA MA FAC
IL IUBESC SI STIU CA NU MA IUBESTE, DAR PARCA SUNT LEGATA DE EL , SI AM LAS SA FIU CALCATA IN PICIOARE

Nu sunt o persoana rea, dincontra sunt mereu in centrul atentiei, inconjurata de admiratori, invat la medicina, dar numi iamginez cum am ajuns eu sa pling dupa acel care nu ma merita.

Stiu cami terbuie ajutor, ajutatima, macar cu ceva, mie frica ca nu voi mai tine piept mult timp la toate acestea

Buna ziua,

Cred ca trebuie sa-ti schimbi paternul comportamental, pentru a reusi sa-ti depasesti starea (altfel, nu pot apare rezultate diferite de cele vechi).

Gaseste-ti momente de tarie si adopta comportamente mature, deschise:

- actioneaza;
- da-i feed- back-uri constructive;
- fii autentica, dar si ferma in ceea ce spui;
- spune mai mult ce-ti imaginezi, decat sa pui prea multe intrebari;
- recunoaste-i si apreciaza-i punctele pozitive, fiind si receptiva la ceea ce spune el;
- ai grija sa primesti feed-back-urile cu creierul frontal, constient, nu cu talamusul (sediul emotiilor);
- pune orice problema LANGA tine, nu o lasa sa-ti copleseasca intreaga viata si intreaga ta fiinta;
- exprima-ti furia, mahnirea pe care le resimti; nu-ti descarca furia si neputinta asupra ta (si nici asupra altora);
- inteleg ca esti constienta de calitatile tale personale- focalizeaza-te pe ele si valorizeaza-te;
- acorda-ti ingrijirile personale de "prim- ajutor" pentru a nu da intr-o tulburare somatica: ai grija la regimul alimentar, consumul de apa, odihna.

Fa mai mult din toate aceste lucruri, focalizandu-te pe tine si ai grija la integritatea fiintei tale!

Iti doresc sa te respecti, ca sa impui respect lui!

Kablan Hilda
psiholog clinician - psihoterapeut

Alte raspunsuri date de Kablan Hilda

Trackback URL for this post:

http://www.psihoterapie.net/trackback/9301

Post new comment

CAPTCHA
Verificarea de mai jos este necesara pentru a preveni spamul. Va multumim
k
P
Y
9
Enter the code without spaces and pay attention to upper/lower case.

programari pentru hipnoza si psihoterapie in Bucuresti: tel. 072.321.3.321, 075.321.3.321 sau 021.321.3.321

pentru programari in alte orase decat Bucuresti consultati lista de cabinete de psihologie si psihoterapie