Mi-e foarte greu sa accept ca ma voi desparti de ea

Buna,

de obicei se intampla sa investesti o relatie prea mult, mai mult decat trebuie...si nu e cazul numai pentru relatii sentimentale. Inteleg ca aceasta fata te-a dezamagit, in consecinta vei pune capat relatiei.

Nu am prea multe date din relatarea ta, dar incearca sa vezi care ar fi schemele de gandire absolutista la tine; probabil vei descoperi ceva echivalent cu:

"nu suport ca cineva sa ma dezamageasca",
"toata lumea trebuie sa fie asa cum vreau eu, daca nu, sa nu mai fie",
"prietenii adevarati trebuie sa isi dea si viata pentru mine", etc...
Din alt punct de vedere, cred ca dezamagirea ta este direct proportionala cu imaginea de sine.

Un cerc vicios in care esti prins e cel in privinta imaginii de sine, al insatisfactiei cu propria persoana; (poate ca nici nu arati chiar asa de rau cum te vezi, dar depinde ce anume te impiedica obezitatea sa faci, in ce fel te-a schimbat obezitatea?) ...

Incearca sa stabilesti pentru tine in ce fel te deranjeaza obezitatea, ce se ascunde in spatele insatisfactiei cu persoana ta?- incearca niste sedinte de psihoterapie.

Dupa ce vei fi gasit niste explicatii la asemenea intrebari autoprovocative, vei incepe sa te apuci sa slabesti (sa faci miscare, sala, alimentatie rationala etc).

Eu iti doresc succes, poate mai scriu si alti colegi.

Cu drag,

Kablan Hilda
psiholog clinician - psihoterapeut

Alte raspunsuri date de Kablan Hilda