Oare am tulburare obsesiv-compulsiva?

Aceasta este o intrebare care ma nelinisteste de aproximativ 1 an de zile. Totul a aparut in perioada in care ma apropiam de examenul de licenta (in urma cu 1 an), eram stresata si lucram foarte mult pentru ca totul sa iasa bine la examen. In jurul acestei perioade am experimentat primele ganduri care m-au ingrijorat, de ex. spalam vasele si le puneam la locul lor, iar dupa cateva minute incepeam sa ma intreb daca le-am clatit bine si imi venea sa le scot din dulap si sa le clatesc iar. Am inceput sa ma interesez pe internet despre aceasta problema si am dat peste tulburarea obsesiv-compulsiva. Nu stiu daca chiar am aceasta tulburare, dar gandul ca as avea-o ma urmareste tot timpul si nu pot sa scap de acest gand. In prezent ceea ce ma nelinisteste este faptul ca atunci cand plec dintr-un loc (restaurant sau autobuz) verific de mai multe ori daca nu mi-am lasat ceva acolo. Daca trebuie sa arunc ceva hartii de care nu mai am nevoie, ma uit de mai multe ori peste ele inainte sa le arunc, de teama sa nu arunc si altceva. Acest gand ca as avea aceasta tulburare apare tot timpul cand trebuie sa fac una din actiunile prezentate anterior, apare ca o teama de a mai face acea actiune, de exemplu am patit ca spaland vasele, mi-a venit din nou acest gand si parca mi s-a blocat mintea, nu ma mai puteam concentra asupra a ceea ce faceam si am inceput sa spal acelasi vas mai mult timp. Am perioade cand mai uit de acest gand, dar pe urma apare iar. Va rog sa-mi spuneti ce parere aveti despre aceasta situatie si cum as putea sa scap de acest gand, cum ca am tulburare obsesiv-compulsiva (in cazul in care m-am autodiagnosticat gresit)? Alina