Home

simt la un moment dat ca nu pot respira complet

Submitted by vizitator on Wed, 04/27/2011 - 00:13
 

Hristos A Inviat.
De 2 saptamani am oarecum o problema, am avut o inmormantare in familie , mai precis bunica din partea tatalui , si am fost implicat mai mult ca niciodata in a fi totul cum trebuie pe acolo deoarece tatal meu era plecat afara din tara si a putut veni abia a 2-a zi , si de atunci am momente cand nu pot respira complet si am o frica in minte , am fost la spital mi s-a luat tensiunea , o am 13.8 iar nivelul oxigenului in corp este de 100% adica nu am lipsa pe nicaieri dar simt la un moment dat ca nu pot respira complet , trebuie sa fac aceasta faza de 2 3 4 ori ca sa respir complet , puteti sa-mi spune-ti si mie ce ar putea fi ? ma gandeam sa ma duc la un psiholog...apropo am 21 de ani

Trackback URL for this post:

http://www.psihoterapie.net/trackback/8715

Nu te speria. E un simptom al

Submitted by marusca on Mon, 12/26/2011 - 18:42.

Nu te speria. E un simptom al anxietatii. Incearca sa te relaxezi si fa multa miscare....sport daca poti. Si eu am trecut prin asta si ma ajutat f mult miscarea.

Manifestari somatice ale anxietatii

Submitted by vizitator on Wed, 05/04/2011 - 13:04.

Trebuie sa pornesti de la ideea ca tulburarile de respiratie sunt manifestari somatice ale anxietatii generate de starea de alerta (pe langa manifestari cognitive si comportamentale ale anxietatii), dar si disconfort emotional aparute la un asemenea eveniment.

Cred ca pana acum deja ai luat legatura cu un psihoterapeut. Oricum, pastreaza o atitudine de observare (doar) a acestor simptome respiratorii, nu te supara pentru ele in nici un fel, chiar daca iti produc disconfort, chiar teama; iti scriu pentru ca am fost in asemenea stare si am rezolvat la psihoterapie cognitiv- comportamentala. Observa ce se intampla in corpul tau, apoi incearca sa ramai cu muschii relaxati.

Iti doresc multa sanatate, mai scrie ce ai facut.

Post new comment

CAPTCHA
Verificarea de mai jos este necesara pentru a preveni spamul. Va multumim
i
t
9
W
Enter the code without spaces and pay attention to upper/lower case.

programari pentru hipnoza si psihoterapie in Bucuresti: tel. 072.321.3.321, 075.321.3.321 sau 021.321.3.321

pentru programari in alte orase decat Bucuresti consultati lista de cabinete de psihologie si psihoterapie