Un sfat despre timiditate,daca se poate

 
?Este prima oara cand intru pe acest site si mi-am zis sa-mi incerc norocul,poate chiar voi primi un sfat folositor.

De cand ma stiu am avut probleme cu timiditatea,complexele..astfel am ajuns in situatia in care sunt acum,19 ani si nu am avut niciodata o prietena..Ma consider urat,sunt complexat,consider toate persoanele din jurul meu mai frumoase,mai inteligente decat mine...Vreau sa ma schimb !

Sunt un om sincer,imi place sa ascult lumea si sunt bun la sfaturi,insa nu pot face nimic in legatura cu mine,sunt prea..fricos.Mi-e greu sa-mi fac prieteni..Am putini prieteni dar pe nici unul din ei nu ii consider prieteni adevarati.Deci teoretic am doar un singur prieten,de cand aveam 5-6 ani,pe restul ii consider doar niste cunostinte.Sunt momente in care trec 2-3 ore iar eu sunt singura persoana care nu scoate un cuvant..

Nu ma bag in discutii,nu imi exprim punctul de vedere..Pur si simplu ma blochez,sau..sunt momente (destul de des) in care pur si simplu nu imi trece nimic in cap in acel moment.Sunt..diferit..Nu gandesc niciodata inainte ce vreau sa spun,spun pe fata ce imi trece prin cap si abia dupa aceea procesez.Vreau sa ma schimb..vreau sa imi fac prieteni,vreau sa fiu apreciat pentru ceea ce sunt,vreau sa fiu in stare sa port o discutie...

Cum as putea sa ma schimb? Vreau sa fiu un om normal,Ce pot face in legatura cu toate aceste probleme? Va rog frumos sa ma ajutati ! O seara placuta.

Buna seara,

E un lucru foarte bun ca esti un om sincer si, mai mult, ca ai o atitudine centrata pe a asculta pe ceilalti si mai esti si bun la sfaturi; acest lucru este punctul tau tare, apreciaza asta la tine!

Trebuie sa stii ca cei mai multi oameni vor sa vorbeasca despre ei, mai putin/sau deloc sa asculte.

Asta deja este o insusire minunata a ta, pe care poti sa o desavarsesti (alaturi de cariera profesionala pe care ti-ai ales-o). Si daca nu gandesti niciodata despre ceea ce vrei sa spui, inseamna ca spui ceea ce SIMTI, deci apropie-te de simturile tale, sa iti cunosti mesajele sinelui (inconstientului) tau. Simturile sunt valoroase, intelepciunea vine din simturi, inteligenta mentala vine din intelect.

A fi destept si/sau inteligent inseamna a da raspunsuri bune, a fi intelept inseamna a pune intrebari bune.

- Si cand te blochezi, sa nu te superi ca nu ai ce sa spui in cuvinte, tacerea spune si ea multe; RAMAI RELAXAT, asta o fi stilul tau, mai tacut; fa-ti "sharmul" tau din asta. Inceputul schimbarii consta in acceptarea felului tau de a fi. Centreaza-te pe pe calitatile tale.
- Dupa ce-ai exersat aceste lucruri, trebuie sa vezi ce anume te opreste sa nu scoti nici un cuvant; noteaza ceea ce simti, gandurile cu care te confrunti atunci; si provoaca aceste ganduri!

Vei vedea ca ele nu sunt 100% adevarate, deci poti sa dezvolti alte ganduri sau convingeri alternative, apoi vezi iarasi ce simti; s-ar putea sa-ti fie ceva mai bine! (exemplu: "e adevarat ca ei vor rade de mine daca spun o prostie? de unde stiu eu asta?" gand alternativ: "s-ar putea sa le par nostim, de aceea sa rada" sau: "de unde stiu ca toata lumea are privirile tintite pe mine?"- si atunci ceva in ceea ce simti se schimba, observa aceste lucruri, doar. Aceste eforturi de vointa, te vor schimba.

Ar fi bine sa fii ajutat sa realizezi exercitiile de acest fel (precum si altele), singur e mai greu, insa nu imposibil.

Kablan Hilda
psiholog clinician - psihoterapeut


Alte raspunsuri date de Kablan Hilda

Trackback URL for this post:

http://www.psihoterapie.net/trackback/9303

Am nevoie de un sfat!!!

Ma puteti ajuta si pe mine..... m-am despartit de el, acum are pe alta.... eu nu mai rezist situatiei... nu mai pot face fata.... simt ca nu-mi mai sta in puteri, cum as putea sa-l intorc....scrietimi va rog un sfat.....

daca iti doresti , este de ajuns. vei reusi!

Buna. Am sa incep prin a-ti marturisi ca si eu sunt timida, dar...incerc sa controlez asta cand e nevoie sau sa apreciez acest lucru.
Am sa-ti spun ca mi-era teama sa nu gresesc orice as fi facut, era greu sa ascund pentru ca ma inroseam, uneori , emotiile ma faceau sa ma balbai....era groaznic. Simteam ca trebuie sa am mai multa incredere in mine.
Apoi, incercand sa fac eu singura ceva in privinta asta, am cautat pe net, am citit carti , dar nu m-au ajutat ft tare.
Asadar am aflat intamplator de NLP Coaching, am fost la cateva intalniri si am sa-ti marturisesc ca au avut impact in viata mea in totalitate si m-am descoperit, ma recunosc si valorific felul meu de a fi,a gandi si de a ma comporta.
Discudand la astfel de sedinte,am identificat mai intai ce imi doresc si acum ma bucur de ceaa ce sunt, incerc sa pun in valoare fiecare calitate. Cred ca nu trebuie sa ne gandim sa fim altcineva, ci sa fim noi, cu resursele proprii si sa ne acceptam.

Iti voi recomanda si tie sa incerci: http://www.moreofyou.ro/servicii/coaching/.

Mult succes in a gasi solutiile potrivite pentru aceste mici obstacole cu care te confrunti!
Vei reusi! Smile

Aceasi situatie

Si eu sunt foarte complexata , abia scot doua vorbe .
Urasc liceul in care invat sunt inconjurata de persoane imorale si pline de rautate iar eu habar nu am cum sa le infrunt.
Adevarul e ca (desi e dur) doar tu te poti salva !
Eu de exemplu am inceput o pritetenie pe net cu cineva si pentru prima data mi-am dat seama ca sunt de plina de umor sunt , in realitate rareori spun glume , tu te intimidezi singuri , nu ceilalti .Pur si simplu daca te lasi dus de val totul vine de la sine , doar gandeste-te ...oricum ai doar un prieten daca chiar zici o prostie ce poate sa se intample???
De obicei persoanele interiorizate sunt mult mai mature , si au mai mult de oferit .Nu cumva ai vreo inclinatie artistica ?

Aceasi situatie

Si eu sunt foarte complexata , abia scot doua vorbe .
Urasc liceul in care invat sunt inconjurata de persoane imorale si pline de rautate iar eu habar nu am cum sa le infrunt.
Adevarul e ca (desi e dur) doar tu te poti salva !
Eu de exemplu am inceput o pritetenie pe net cu cineva si pentru prima data mi-am dat seama ca t de plina de umor sunt , in realitate rareori spun glume , tu te intimidezi singuri , nu ceilalti .Pur si simplu daca te lasi dus de val totul vine de la sine , doar gandeste-te ...oricum ai doar un prieten daca chiar zici o prostie ce poate sa se intample???
De obicei persoanele interiorizate sunt mult mai mature , si au mai mult de oferit .Nu cumva ai vreo inclinatie artistica ?

Parca m-ai descris pe mine

Buna! Parca m-ai descris pe mine in marea majoritate a timpului, cu diferenta ca eu sunt fata si am 16 ani. Daca vrei sa te schimbi, trebuie mai intai sa accepti faptul ca asa e felul tau.Cum crezi ca ai putea sa relationezi cu cei din jur si sa te astepti sa fii acceptat daca tu nu te accepti asa cum esti?
Si eu am putin prieteni(din pacate), dar mai bine putini si adevarati decat multi si sa fii barfit pe la spate. Nu e bine sa te consideri atat de inferior celorlalti pentru ca, la urma urmei, toti suntem oameni, toti avem 2 maini, 2 picioare, toti suntem egali.Indiferent daca cineva e mai frumos, mai destept sau se pricepe la ceva mai bine decat tine, nu inseamna ca iti e cu nimic superior.
Cand te blochezi e bine sa iti dai seama ca trebuie sa treci peste, taci cateva secunde, iti aduni gandurile si continui sa vorbesti.
Eu de obicei ma blochez atunci cand sunt ridicata in picioare de catre profesori si pe deasupra, ma mai si inrosesc.Uneori chiar imi e teama sa nu gresesc.La urma urmei, cine nu greseste? Cu totii spunem prostioare din cand in cand si le gandim abia la urma.
Apropo...in cazul in care te inregistrezi pe site, poate vorbim mai multe.Adevarul e ca nu prea am vazut multi baieti timizi, majoritatea sunt prea tupeisti si fara pic de bun simt.
Numai bine iti doresc!

Post new comment

CAPTCHA
Verificarea de mai jos este necesara pentru a preveni spamul. Va multumim
1
W
C
z
Enter the code without spaces and pay attention to upper/lower case.

programari pentru hipnoza si psihoterapie in Bucuresti: tel. 072.321.3.321, 075.321.3.321 sau 021.321.3.321

pentru programari in alte orase decat Bucuresti consultati lista de cabinete de psihologie si psihoterapie