Atacuri de panica si frica de moarte

intr-adevar ai suferit niste traume care te-au marcat psihic mai mult decat constientizezi. dar observ ca te gandesti totusi ca este absurd sa continui sa te gandesti cand o sa moara parintii tai. daca pana acum totul era ok, de ce sa se schimbe acum? incearca sa faci eforturi sa redevii cel care erai odata. daca nu reusesti singur, spune-le problema parintilor tai si prietenei tale, nu unor necunoscuti. noi nu putem sa facem mare lucru decat sa iti dam niste simple sfaturi pe care tu poti sa le urmezi sau nu.

daca nu reusesti sa treci peste situatie du-te la un medic, poate sa fie si psiholog, te poate ajuta, dar nu mai sa vrei sa fii ajutat si sa accepti idei care te pot readuce pe linia de plutire. te consideri normal, nu? gandeste-te ca toti trecem prin momente grele, iar cei dragi se asteapta de la noi sa ne revenim si daca nu sa le cerem ajutorul. mai mult de atat nu as stii ce sa iti spun. totul depinde de tine, daca crezi ca ai nevoie de ajutor atunci spune-o fara jena celor care chiar pot face ceva pentru tine.

tu iti faci probleme si pentru starile tale, nu doar ca le ai sau ca te gandesti la ele. incearca sa fii calm si sa iti spui de cate ori vrei pe zi ca esti puternic si ca nu se merita sa iti faci probleme pentru ceva care nu s-a intamplat si nici nu are sa se intample. grijile astea incearca sa intre ele in control asupra vietii tale, asa ca preia controlul inapoi! stiu ca poti!

V-am scris pe adresa de mail. Va multumesc frumos

Scrie-mi pe adresa de mail adriantrica@yahoo.com si-ti voi trimite un material care este posibil sa te ajute. Totusi, cel mai bine pentru tine, este sa mergi la un psihoterapeut.