Ce sa fac ca sa nu mai simt mereu nevoia de a face ceva util?

Buna am 26 de ani lucrez de 6 ani la o institutie publica. Am destul de multe responsabilitati si destule griji cu acestea. Momentan sunt in concediu si in fiecare zi simt mereu nevoia sa fac ceva util, altfel simt ca ziua nu ar fi completa.

Si culmea este ca chiar daca as face de toate treburile administrative tot simt ca nu am facut destul.Ma simt de parca tot timpul m ar presa cineva si ma simt prost la sfarsitul zilei, inutil. Nu simt chestia asta neaparat cand is in concediu ci si cand am de exemplu un weekend liber sau vreun liber.

Cateodata as vrea sa fiu liber sa nu ma mai tot framante ganduri de genul ce sa fac azi, cum sa mi justific ziua.

E enervant cand te trezesti la 7 dimineata si nu mai poti dormi gandindu-te ce sa faci si sa te pui in pat la 10 gandindu-te ca n-ai facut destule si nu esti multumit de tine.