Cum sa inving obsesia de a-l controla pe fostul meu?

?Am fost impreuna timp de 3 ani de zile, am inceput sa ne intalnim cand eu aveam 16 si el avea 17.

Acum eu am 20 si el 21, si suntem despartiti de un an de zile.
La inceputul relatiei evident totul era foarte bine si frumos. Dar la un moment dat, intamplator am aflat ca avea un profil pe o retea de socializare, am spart parola si am vazut ca el comunica cu un numar foarte mare de fete.

De aici si a pornit obsesia mea de al controla, si cu cat el avea nevoie de mai multa libertate si spatiu intim, cu atat eu mai mult il invadam.

El a decis sa ne despartim pentru ca nu mai vedea sensul unei relatii in care ne certam permanent. Dar a trecut un an si eu asa si nu am reusit sa-i dau libertate.

Cu o luna in urma aflasem ca are o iubita noua, si am inceput sa-l terorizez cum ca ma sinucid, ma zgaraiam pe corp si-i trimiteam poze cu ranile mele etc. Dupa am realizat ca nu ma comport adecvat, m-am simtit vinovata si l-am lasat in pace.

Dar cu 2 zile in urma, am gasit pe net o poza cu ei 2, si din nou am facut eceleasi lucruri... el s-a despartit de ea pentru ca eu sa nu mai sufar... acum din nou am remuscari, mi-am cerut scuze de la el ca ii invadez spatiu intim si nu-l las sa-si traiasca viata in continuare...

Dar mi-e frica ca o sa mai treaca o luna si eu din nou o sa-i fac rau prin actiunile mele...

Nu stiu ce sa fac, poate exista vre-o solutie ca sa scap de obsesia de a-i controla viata si de al distruge psihologic.

(el mi-a zis ca eu am tendinte maniacale, si cred ca asa si este...)