Home

cum sa scap de aceasta obsesie?

Submitted by deiutzaa_elenaa89 on Tue, 02/14/2012 - 11:39
 
?
buna seara.acum circa 2 ani de zile am avut primul atac de panica.a survenit in urma unei inmormantari la care am participat.dupa aceea a urmat o perioada groaznica, eram mereu nelinistita, aveam senzatia ca o sa innebunesc, ca o sa fac un infarct.

eram convinsa ca sufar de o boala.cand mi-am facut analizele am avut surpriza sa constat ca sunt sanatoasa tun.am mers la un psiholog cateva sedinte, nu mi-am permis mai mult.n-am mai avut deloc stari de neliniste sau atacuri de panica.nici astazi nu le mai fac, insa ma obsedeaza ideea unui infarct mereu.bunicul meu pe care l-am iubit enorm a murit din aceasta cauza. apoi alta persoana draga mie.

poate de acolo am ramas cu aceasta obsesie.nu am probleme cu inima, ce pot sa fac sa scap de aceasta obsesie?de vreo cateva zile ma inteapa asa mana stanga si am asociat asta cu probleme cardiace.nu am palpitatii, intepaturi, absolut nimic.am tensiunea buna, putin mica.si durerea in mana stanga o am doar cand ma gandesc la ea...va rog frumos ajutati-ma!

Problema cu care te confrunti nu este usoara. Spui ca in urma catorva sedinte de psihoterapie n-ai mai avut atacuri de panica, dar ai ramas cu obsesia ca vei face infarct.

Gandeste-te ca frica de moarte este frica cea mai mare pe care o poate trai un om, nu este o gluma. Aceste suferinte sufletesti, atacurile de panica, starile de anxietate, starile depresive pot influenta dramatic calitatea vietii si nu m-as mira ca aceasta obsesie a ta sa-ti consume o buna parte din timp si din energie.

In plus, este bine sa stii ca aceste tulburari emotionale netratate pot da nastere unor probleme de sanatate serioase precum ulcerul, sindromul de colon iritabil, crampe, indigestie, hipertensiune, palpitatii, dureri de cap, dureri de spate, etc

Dupa ce pui in balanta felul in care aceasta obsesie iti afecteaza viata de zi cu zi si riscul ca aceasta tensiune interioara sa se transforme intr-o boala psihosomatica sper ca decizia ta sa fie reluarea sedintelor de psihoterapie.

Presupun ca daca in loc de aceasta obsesie a mortii ai fi avut un ulcer sau o hepatita ai fi facut tot posibilul sa mergi la doctor. Si situatia in care te afli reprezinta o situatie de urgenta.

Te las cu bine
Zotic Mariana
psihoterapeut

Alte raspunsuri date de Zotic Mariana

Trackback URL for this post:

http://www.psihoterapie.net/trackback/9850

bucura-te de viata

Submitted by darknessgoth on Wed, 02/15/2012 - 04:19.

buna.de ce te gandesti la moarte nu inteleg.uite eu ma confrunt cu o problema mult mai mare ca tine.la mine TOATA familia sufera de inima,inclusiv eu.am doar 24 de ani.bunicii mei au murit de infarct si un unchi, iar alt unchi de accident vascular cerebral.deci capul sus.TOTI murim la un moment dat.nu e nimeni vesnic.deci capul sus ,priveste viata cu optimism si traieste bucura-te de fiecare zi .

Frumos spus

Submitted by vizitator on Wed, 02/15/2012 - 14:38.

Frumos spus.
Numai ca nu va intelege mesajul (parerea mea).Ii lipseste tocmai degajarea,acceptarea acestui adevar "toti murim; conteaza cum alegi sa traiesti".E in negare.

Frica de moarte

Submitted by vizitator on Thu, 01/26/2012 - 09:04.

Cata vreme ti-e frica de moarte inseamna ca esti INCA in viata!
Dupa aia ...chiar nu mai conteaza.

Exercitii respiratie

Submitted by Cu_drag (not verified) on Tue, 12/13/2011 - 11:47.

Ai incercat vreodata sa faci exercitii de respiratie?De meditatie?
Cu siguranta ca daca doresti vei gasi oameni/literatura de specialitate care sa te invete cum sa o faci corect.

Post new comment

CAPTCHA
Verificarea de mai jos este necesara pentru a preveni spamul. Va multumim
W
G
p
v
Enter the code without spaces and pay attention to upper/lower case.

programari pentru hipnoza si psihoterapie in Bucuresti: tel. 072.321.3.321, 075.321.3.321 sau 021.321.3.321

pentru programari in alte orase decat Bucuresti consultati lista de cabinete de psihologie si psihoterapie