Nu am incercat sa merg la psiholog insa vreau sa fac ceva sa nu imi mai fie asa frica, daca trec printr-o zona si vad un sobolan mort cand trec adoua oara pe acolo trebuie sa fiu neaparat cu cineva si cand trec singura imi este foarte frica de posibilitatea de a aparea oricand in fata mea.
Nu ma simt bine cu frica asta, nu-i suport si nu cred ca as putea vreodata sa stau in preajma unuia! In nici un caz!
La mine a pornit din cauza unui baiat care in copilarie a fugit dupa mine cu un soricel mort intre degete amenintandu-ma ca mi-l pune in san.
Am citit ca ar trebui sa incercam sa ii intelegem si pe ei dr eu nu reusesc sa ma uit macar la o poza fara sa imi fie foarte frica de ei si sa imi dea lacrimile.
Nu mai vreua sa imi frice asa tare de ei!!!
Te rog sa-mi spui daca ai primit vre-un sfat in privinta asta si daca te-a si ajutat, macar sa reusesc sa nu am simt frica aceea imensa cand ii vad fugitiv sau in poze.
Buna seara,
E util sa dai mai multe informatii: sa spui ce varsta ai, daca esti casatorita, daca ai copii, ce profesie ai s.a.
E o zona fragila a sentimentelor; tu poti sa te uiti in interiorul tau: ce iti inspira acea frica? Identifica pentru tine daca nu cumva e vorba de frica de o violenta; iar soarecele ar fi instrumentul acelei violente (baiatul din copilarie care a alergat dupa tine, a vrut sa faca un gest de violenta asupra persoanei tale! e normal ca te-ai speriat!).
Observa ca de fapt ti-e frica de acel gest de violenta.
In demersul deconditionarii fricii, vei disocia reactia la gestul de violenta (de care te-ai speriat extrem), de soareci (in sine) ca animale. Indicat este sa incepi cateva sedinte de psihoterapie.
Kablan Hilda
psiholog clinician - psihoterapeut
Post new comment