Unde este greseala ? si cum sa o indrept

 
?As vrea sa imi spuneti unde gresesc, pentruca undeva gresesc lamentabil. Am o viata de familie frumoasa, un sot si o fata de 21 de ani, asa ca problema trebuie sa fiu eu.

Din 2003 sunt diagnosticata cu tulburari depresiv anxioase (endogene la inceput, acum sunt cronice)si de atunci sunt sub tratament medicamentos, in principiu sunt bine merg la servici, am munca de raspundere, conduc zilnic - dar gresesc in relatiile cu familia.
Probabil din cauza bolii pe care o am acolo mi-am construit refugiul si acolo trebuie sa fie armonie.

Din partea mea sunt gata sa trec cu vederea greselile lor ( discutam de maruntisuri, de lucruri care efectiv nu ar trebui sa ne faca sa ne suparam - nu suntem perfecti ) dar ei doi seamana mult (eu sunt mai introvertita - nu ma manifest) se cearta usor si cateodata din nimic.

Si aici cred ca undeva gresesc, in momentul in care se tulbura armonia sanctuarului incerc sa o restabilesc, sa aplanez "conflictele" si nu stiu daca este bine.

Astazi, eu la lucru, sotul meu acasa vorbeam pe mess despre copil si ii explicam ca nu trebuie sa se enerveze pentru lucruri minore. Si pentru prima oara am scris ca ii iubesc pe amandoi si cand ii vad suparati sau certati asta ma doare imens ( ca sa fiu sincera "mai mult decat daca m-ar inchide cineva).

Nu mi-a mai raspuns pe mess, la telefon si acum nu ma mai pot concentra, ma gandesc ca acasa va fi iar tensiune, ostilitate in aer. Si parca ingheata sangele in mine.

Ce sa fac???????????

Simt ca ei sunt in realitate motorul care ma impinge inainte, care ma motiveaza sa nu clachez, dragostea lor si dragostea pentru ei.
Dar cateodata, ca si azi simt ca .... imi e greu. Nu voi renunta, cel putin nu acum.

Nu stiu daca m-am facut inteleasa, acum cand scriu sunt intr-o stare indescriptibila (as plange, nu as vrea sa vad pe nimeni)

Sigur, familia poate fi principala sursa de stare de bine dar, poate fi si invers, o sursa de permanent conflict si neajunsuri.

Eu zic sa te uiti un pic peste relatia cu sotul tau: cum este aceasta? Apoi, priveste un pic mai departe: tu existi, traiesti, prin intermediul copilului si al sotului?

Daca este asa, care sunt visele tale, ce s-a intamplat cu ele? Spuneai ca esti diagnosticata cu tulburare depresiv anxioasa...Uite, uneori e simplu sa pui un diagnostic! Nu vreau sa spun ca acel psihiatru a gresit, nu, el si-a facut datoria, si inca foarte bine insa, mai presus de acest "diagnostic", pe mine m-ar interesa metafora despre aceasta stare de lucru...

Apoi, ma intreb, ce poate sa-ti provoace asemenea frica? Iti este frica de sentimentele tale? Ti-e frica de faptul ca iubesti? Iti este frica sa te gandesti ca ai si tu nevoi, poate vise, poate teluri, scopuri personale?

Stii de ce te intreb, Jessie? Cumva, mie imi face impresia ca, de fapt, iti este frica sa-ti asumi niste responsabilitati. Responsabilitati pentru viata ta, pentru fericirea ta, pentru visele tale. Si, ma gandesc ca aceste "simptome" au aparut intr-un moment cand tu aveai nevoie sa te intorci catre tine, catre nevoile tale.

Daca pana acum sotul si copii au fost pentru tine prioritatile, acum, ai nevoie sa faci lucruri pentru tine. Oricum ar fi, iti doresc sanatate!

Adrian Trica
psiholog clinician - psihoterapeut


Alte raspunsuri date de Adrian Trica

Trackback URL for this post:

http://www.psihoterapie.net/trackback/9478

Revin, cu amanunte - poate ne ajuta

Da, aveti dreptate. Dar nu stiu cum sa fac aceasta schimbare fara a-mi rani familia. Doresc sa precizez ca ei nu mi-au solicitat acest comportament, poate indirect ( cred.. din partea sotului), eu am fost aceea care am preluat din mers toate problemele.
Fata noastraimplineste anul acesta 22 de eni, este studenta in anul trei la Medicina Veterinara Smile. Fata de ea ma simt vinovata, de la 11 ani datorita serviciului meu a avut o mama cu jumatate, cateodata un sfert de norma. I-am lipsit cand avea mai mare nevoie, veneam tarziu acasa, obosita....si chiar daca discut orice cu ea, avem o relatie buna, precis au fost momente in care ar fiu trebuit sa fiu acolo sa o ascult, dar am lipsit.

In afara de cele de mai sus, mai am ceva sa va spun, poate ca asa ma veti intelege mai bine.
Parinti mei s-au despartit cand avem cinci ani, mama a ramas singura la 27 de ani si asa a ramas pana in ziua in care a murit. Legaturile cu tata au incetat dupa despartirea lor. In copilarie nu pot spune ca am simtit lipsa tatalui, am avut doi bunici minunati si nu am realizat relatia intre un copil si tatal sau decat atunci cand am vazut-o in familia mea, intre fetita si sotul meu.
Problemele cu mama au inceput in adolescenta si au continuat ca si adult. Daca ai doi parinti, poate mai exista compromisuri dar asa.... cum spunea ea asa trebuia facut.
Am sa va dau un exemplu ca sa intelegeti situatia: am lucrat de la 18 ani,la 21 am intrat la facultate la seral si in anul doi de facultate s-a organizat o excursie de studii (doua zile la Oradea) dar mama a spus ca nu imi da voie sa merg ("o sa mergi dupa ce te mariti") si nu m-am dus. Eram foarte bine antrenata sa cedez, sa renunt la visele mele pentru armonia din familie, nu ?
Si daca incercam sa ma razvratesc mi se spunea "mi-am sacrificat viata pentru tine". Stiam si atunci, stiu si acum ca nu e asa, imi venea sa o intreb daca am facut cerere ca sa vin pe lume. Dar m-a durut, copilul, tanara din mine suferea si renunta.
Nu stiu, poate am scris cam mult, dar am avut senzatia ca va pasa si ca merita sa imi deschid sufletul.

In final vreau sa va mai spun ca daca o psihiatra mi-a spus ca sunt "functionabila", alta mi-a spus ca sunt cerebrala. In consecinta voi incerca sa lupt in continuare, fiica mea mi-a spus intr-o zi ca sunt o luptatoare, dar ea nu cunoaste zbuciumul de dincolo de aparente pentru ca nu gasesc cuvintele ca sa il explic.
Vreau sa traiesc Dnule Trica, acum supravietuiesc, dar nu stiu cat timp.
Cu drag,
Jessie

Ma bucura nespus raspunsul

Ma bucura nespus raspunsul tau! Si nu, alta varianta corecta de abordare a unui caz din partea mea(si a unui psiholog, in general), nu exista. Nu ma deranjezi, si nu, nu te-ai lungit cu raspunsul, din contra, acum avem la indemana mai multe elemente care, puse cap la cap, ca intr-un puzzle, incep sa refaca o imagine despre tine si problema ta.
Este explicabil acum de ce faci aceste lucruri: asa ai fost invatata de mica. Apoi, cand ti-ai format propria familie, ai gasit de cuvinta ca nevoile celorlalti sunt mai importante, nu tu. Adica, ai dus cu tine in propria familie, ce ai experimentat in familia ta de origine. "Scaparile" privind disponibilitatea ta maternala in relatie cu fiica ta, vin tot de acolo, pentru ca, si tu ai avut parte cam de acelasi lucru.
Dar acum, chiar ai posibilitatea reala sa schimbi aceste lucruri! Influentele parentale exista dar, ai posibilitatea in permanenta sa alegi, sa discerni intre ce iti place sa faci, si ce esti "obligata", "invatata" sa faci. Observ la tine o constientizare a acestor lucruri, si asta este un pas urias catre starea de bine, catre o viata traita frumos.
De unde ai putea incepe? Sfatul meu este sa incepi cu relatia de baza, cea cu sotul tau. Aici, ai nevoie, sa discuti sincer TOATE aspectele vietii voastre de relatie care te nemultumesc. Pornind poate de la relatia sexuala si ajungand la altele mai rafinate, cum ar fi nevoia de independenta, nevoia de a face doar lucruri care iti fac realmente placere, nevoia de iubire si de a fi iubit, nevoia de a relationa si cu alte persoane. Ma gandesc ca exerientele tale privind viata de cuplu, viata de relatie sunt limitate. E posibil sa gresesc, facand aceasta presupunere insa, ce vreau sa punctez, este sa verifici daca intr-adevar esti multumita de viata ta sociala. Nu ma gandesc aici la cariera ta profesionala, nu ma gandesc la timpul dedicat job-ului. Cumva, avand o mama atat de anxioasa, ca sa nu zic castratoare, ai fost obligata sa sari peste adolescenta tarzie si inceputul tineretii...Adica, exact de perioada in care aveai nevoie sa alergi libera si nestingherita intre o experienta sau alta...nefacand la timpul potrivit acest lucru, neconsumand functional acea etapa, este explicabila acum nemultumirea ta, dorinta de "a te juca", de a face lucruri ce tin de aceasta etapa.
Asta nu inseamna acum ca esti cumva obligata sa te comporti sau sa adopti un comportament adolescentin sau prea tineresc, nu! Insemna ca ramane inca o nevoie neconsumata, pe care ai putea foarte bine sa ti-o satisfaci, lund pur si simplu toate sarcinile si obligatiile care nu-ti apartin, si predandu-le celor carora le apartin! Pur si simplu. Fara sa te intrebi daca ranesti, fara sa te intrebi daca e bine sau rau, fara sa faci presupuneri (cum am facut eu un pic mai devreme, cand am presupus ca nu ai experimentat prea multe relatii...) dar, avand grija ca, in demersul tau sa nu ataci persoanele, ci problema. Vorbesc aici de o ASERTIVITATE in abordare, vorbesc aici de nevoia ta de a introduce in viitoarele discutii cu sotul cel putin, dar si cu fiica ta, a adevarului despre cum te simti, si despre ce iti doresti. Este posibil sa-ti surprinzi sotul cu o astfel de atitudine dar, daca te iubeste, va intelege ca nu are nevoie sa te tina legata cu lanturi, si sa-ti ofere libertatea si timpul de care ai nevoie! Daca nu poate face asta (din diferite motive: diferente de dezvoltare personala, resurse personale insuficient folosite, scopuri si tzeluri neconforme cu noua situatie) ii poti oferi, daca consideri necesar, un timp si spatiu in care sa decida ce doreste sa faca, pentru ca asa este corect, cinstit!
Apoi, relatia cu fiica ta, este una speciala. Pentru ca e vorba de un alt tip de relatie. Aici, ca si in cea cu sotul, ai nevoie sa nu mai aduci intre voi doua elemente ale problemelor tale, de parinte, si, sa urmaresti doar nevoile fiicei tale, si atat. Restul decide ea, ce si cum.

Bine Jessie, daca doresti mai mult de la acesta discutie, te astept pe adresa mea de mail, sau la telefon.

Toate cele bune!

N-am mai intrat de mult .....dar situatia e aceeasi

Relatia cu sotul meu ? Imi este greu sa scriu pentru ca nu m-am gandit sa o evaluez, dar sa nu credeti ca imi inspira teama. Problema este ca eu ma abtin sa spun ceva chiar daca, din punctul meu de vedere, greseste. Nu lucreaza de vreo cinci ani, si-a mai cautat de lucru, dar.... Si atunci ma gandesc ca daca ii spun ce imi trece prin minte il voi rani. Nu pot sa spun ca nu ma ajuta (gateste, face curatenie), e un om bun.
Desi cateodata simt si eu nevoia de siguranta, de protectie.
In ceea ce priveste responsabilitatile, le am pe cele curente care apasa greu sa imi intretin familia si cele de la serviciu , responsabilitatile despre care imi scrieti ori le-am uitat de mult ori nu mi le-am asumat niciodata.
Nu mai stiu demult sa fac lucruri pentru mine, asta ar trebui sa invat. Nu stiu cum sa schimb lucrurile, as putea sa ma impun si acasa asa cum fac la lucru dar nu m-ar face fericita. Cred ca s-ar destrama precarul echilibru pe care il mentin si nu stiu daca in schimb viata mea ar fi mai buna.
Acum vreo patru ani o psihiatra mi-a spus ca sunt "functionabila", si asta este foarte adevarat sunt sub tratament din 2003, dar continui sa fac zilnic naveta cu masina , conduc departamentul economic al unei firme cu 150 de oameni, merg acasa si incerc cum pot mai bine sa fiu mama si sotie. Dar nu sunt sigura ca traiesc si asta doare.
Nu stiu cat si cum voi rezista. Dar n-am voie sa ma opresc, de ei cine mai are grija?
Deci daca imi puteti spune cum sa ma intalnesc cu mine, cu nevoile mele va rog sa o faceti.

Cu stima,
Jessie

Buna Jessie

Uite, ma gandesc ca sotul si fiica ta, sunt doi oameni (cel putin sotul tau) cu discernamant cel putin, ca sa nu spun maturi. Avand in vedere acest aspect, ei decid in permanenta (sau asa ar ar avea nevoie) cum este viata lor. Eu nu cred ca daca te opresti chiar acum din ceea ce faci (acea portiune din actiunile tale care nu e nevoie sa le faci pentru ei) esti o mama sau o sotie rea, din contra! Pastreaza emotiile si sentimentele frumoase pentru ei dar, lasa-i pe ei sa-si rezolve problemele. Implicarea ta are o limita, pentru ca, SUNT VIETILE LOR, nu a ta. Orientarea ta catre nevoile altora, indica exact ceea ce ai sesizat si tu: faptul ca nu reusesti sa te ocupi de nevoile tale asa cum ar trebui, asa cum ai avea nevoie...
Tulburarea ta, descrisa in termeni medicali, spune exact acest lucru! Ca sa poti in sfarsit sa te ocupi de tine, ai nevoie sa renunti la rolul de salvator. Chiar nu poti sa salvezi la nesfarsit pe cineva...Este ca si cum nici macar aceste persoane importante din viata ta, cum sunt sotul si fiica ta, nu vor reusi sa se ocupe de ei, pentru ca altcineva face asta in locul lor, creindu-le o dependenta, un stil de viata fuzional.
Traiesti prin intermediul altora, si lucrul asta nu te ajuta. Atunci cand vei sesiza ca acest lucru nu te mai ajuta, te vei putea reorienta catre tine. E posibil sa descoperi lucruri care nu-ti plac, e posibil ca aceasta reorientare sa-ti dea si aripi, e posibil intr-un cuvant orice! Dar, cu siguranta te vei simti mult mai bine afland ca sotul tau va supravietui daca isi calca pe mandrie si incepe sa-si caute cu adevarat o slujba, sau daca fiica ta va depinde din ce in ce mai putin de banii tai...
Apoi este vorba de etapa de viata in care ai intrat de ceva timp. O etapa in care, cu precadere, femeie isi pierde "obiectul muncii", adica sa aibe grija si sa cresca copii, sa ofere intaietate partenerului in dezvoltarea lui profesionala si a carierei. Acum copilul a crescut, sotul are o cariera (buna sau rea, asta e problema LUI) si tu ai ramas singura cu tine insati...Si nu stii, sau ti-e frica sa traiesti si pentru tine, crezand ca daca faci lucrul asta superi sau pierzi baza de incredere si sustinere data de familie.
Sa-ti spun un lucru simplu, Jessie: nu esti raspunzatoare decat pentru viata ta! Daca incerci sa "ajuti" pe cineva, fie el si sot sau fiica, la nesfarsit, nu vei face altceva decat sa intaresti o inabilitate sau alta a lor...Da-le independenta, da-le responsabilitate pentru vietile lor! Nu mai "plati" tu nota de plata! Face-ti-o nemteste! Fiecare pentru el! Adica, daca vreau sa beau o bere, n-am nevoie sa mi-o plateasca nevasta sau mama, sau fiul, sau cine-o mai fi pe acolo...Imi va sta in gat acea bere stiind ca e platita de altcineva...
Tu ai grija sa transmiti iubire, sa oferi incredere ca si pana acum, si lasa-i pe ei sa se lupte cu demonii lor, sa se lupte cu indoielile si nereustele lor. Apoi, discuta situatia cu cartile pe fata! Invita-i pe sotul tau si pe fiica ta la o discutie in care sa folositi cu putere adevarul despre viata voastra! Ascunzand adevarul si gasind circumstante atenuante unuia sau altuia, nu faceti altceva decat sa mentineti o homeostazie a familiei voastre care nu foloseste nimanui, mai mult, nemultumeste pe toata lumea. Curaj, aveti o viata, si aveti nevoie sa va bucurati de ea cu totii!
Va doresc multa sanatate!

Post new comment

CAPTCHA
Verificarea de mai jos este necesara pentru a preveni spamul. Va multumim
u
D
y
T
Enter the code without spaces and pay attention to upper/lower case.

programari pentru hipnoza si psihoterapie in Bucuresti: tel. 072.321.3.321, 075.321.3.321 sau 021.321.3.321

pentru programari in alte orase decat Bucuresti consultati lista de cabinete de psihologie si psihoterapie