Home

Vreau sa renunt la ea ca sa nu mai sufere

Submitted by ManeaGabriel on Tue, 01/24/2012 - 13:59
 
?Buna ziua,
Nu stiu cat de trista sau nu este povestea mea, insa o sa o spun mai pe scurt: de aproape 3 luni sufar de atacuri de panica si tot ceea ce fac toata ziua este sa ma gandesc la moarte, pierderea fiintelor dragi etc. Am o prietena, cu care sunt impreuna de 1 an si jumatate si pot sa zic ca o iubesc f mult, ne intelegem f bine, suntem pe aceeasi lungime de unda, mai pe scurt, este fix ceea ce astept eu de la persoana de langa mine.

Insa mereu o vad necajita din cauza starii mele, si constat ca usor usor relatia noastra are de suferit din cauza asta. Ma gandesc din ce in ce mai serios sa ma despart de ea, deoarece nu are nevoie de un om cu astfel de stari langa ea, ei ii trebuie un barbat sanatos, care sa o ocroteasca si sa aiba grija de ea, nu unul care nu e in stare sa aiba grija nici macar de el.

Ea este singura care imi ridica moralul atunci cand ma simt rau, cand sunt cu ea, oricat de rau m-as simti, glumeste cu mine, ma face sa rad, face orice ca sa ies din starea aceea. Este singura care reuseste acest lucru.

Credeti ca decizia pe care doresc sa o iau este gresita ? Ma puteti ajuta si pe mine cu un sfat ?

Este o decizie gresita. Daca fata asta te iubeste, te iubeste pentru tot ceea ce reprezinti tu, adica inclusiv momentele cand tu suferi.

Si, Gabi, tu nu esti bolnav, ai doar o TULBURARE care, de cele mai multe ori, este temporara. Incepe sa te ocupi de problema cu seriozitate si dedicatie, munceste mult, si rezultatele nu vor intarzia sa apara. Foloseste acel ghid cu incredere, si expune-te zilnic in imaginatie, apoi "in vivo".

utilizeaza gandirea logica, exerseaza relaxarea musculara progresiva si cea izometrica. Poate, acesta inadecvare a ta, este "proba" la care relatia voastra avea nevoie sa fie expusa...
Adrian Trica
psiholog clinician - psihoterapeut

Alte raspunsuri date de Adrian Trica

Trackback URL for this post:

http://www.psihoterapie.net/trackback/10163

...tot ceea ce fac toata ziua este sa ma gandesc la moarte...

Submitted by vizitator on Wed, 01/25/2012 - 10:32.

Cred ca este un mare noroc in viata cand ai pe cineva care te iubeste langa tine in momentele dificile! Singur ar fi infinit mai greu... La fel de adevarat este si faptul ca o relatie poate deveni toxica daca tu nu hotarasti ca este cazul se lucrezi cu tine insuti si sa-ti iei 'starea' in maini si sa ti-o vindeci! Atentie...una sunt atacurile de panica si alta este sa te gandesti toata ziua, de 3 luni, la moarte si pierderea fiintelor dragi. Mie imi suna mai mult a depresie... Din pacate, uneori, e foarte greu sa intelegem cauza acestor stari si de aceea si vindecarea cu puterile proprii intarzie sa apara. Poate ar fi mult mai usor si mai sigur sa indraznesti sa te intalnesti cu un psiholog. N-ai idee cat de mult poate ajuta. Poti intelege si invata multe lucruri despre tine, despre cine ai fost si cine ai devenit si cel mai important...poti gasi cauza/cauzele care te duc la astfel de ganduri si atacuri de panica. Mult noroc!

Multumiri

Submitted by ManeaGabriel on Tue, 01/24/2012 - 11:15.

Va multumesc tuturor celor care ati raspuns. M-ati ajutat foarte mult. Desi starea mea de spirit nu s-a modificat foarte mult in ultimele zile, altceva nu am de facut decat sa privesc spre viitor cu optimism, poate or sa vina vremuri mai bune.

Vreau sa renunt la ea ca sa nu mai sufere

Submitted by vizitator on Sun, 01/29/2012 - 20:19.

Gabriel,nu face greseala de a te desparti de fiinta ce-ti vine ca o manusa! asta am facut eu si nu am mai intalnit pe nimeni ca ea. desi sunt casatorit,am 47 de ani,unii ma pot judeca.sunt liberi s-o faca! ea era gura mea de oxigen in putinul timp in care ne intalneam.atacurile de panica mi-au trecut,dar am ramas cu o durere in suflet ,de care stiu ca nu voi scapa niciodata. stiu ca si ea sufera,dar nu am cum s-o mai gasesc,poate doar o minune mi-ar scoate-o-n cale.nici o femeie nu-i seamana! acum sufar mai mult decat atunci cand aveam atacuri de panica. daca vei dori vreodata,putem vorbi in privat. iti doresc sa iei o decizie inteleapta ! CEZAR

multumesc

Submitted by ManeaGabriel on Sun, 01/29/2012 - 22:50.

frumoase cuvinte mai sus, daca doresti, imi poti lasa niste date de contact si ne putem auzi.

face orice ca sa ies din starea aceea. Este singura care reusest

Submitted by vizitator on Mon, 01/30/2012 - 18:31.

Gabriel,astea sunt cuvintele si gesturile frumoase :" face orice ca sa ies din starea aceea. Este singura care reuseste" .PRIVESTE,SIMTE ,ce ai tu aproape ! nu spun ca si sfaturile noastre nu ti-ar ridica moralul,dar noi suntem departe ,pe cand EA e cea care spui ca face orice .asta e a 2-a incercare de a-ti lasa mess-ul,dar nu stiu ce s-a intamplat de nu apare aici. sa auzim de bine!

[nota administratorului: nici nu va aparea, publicarea datelor de contact este impotriva politicii site-ului. Daca doriti sa contactati pe cineva in particular puteti sa ii transmiteti datele dvs. prin mesaj privat (coloana din stanga-sus).
Pentru a trimite un mesaj privat trebuie ca atat expeditorul cat si destinatarul mesajului sa aiba conturi active.]

Si eu am avut atacuri de panica

Submitted by Sergiulika on Mon, 01/23/2012 - 12:01.

Si eu am avut atacuri de panica, dar am urmat psihoterapie. Lasa-le sa treaca si nu le baga in seama , cu cat le bagi mai tare in seamna ele cresc in intensitate si mai rau iti fac. Gaseste-ti ocupatie si nu mai sta atata de mult axat pe ceea ce ti se intampla.

In legatura cu relatia voastra, dupa cum imi spui este una excelenta. Nu fa greseala de a te desparti de ea, daca incearca sa te scoata din acele stari inseamna ca tine la tine si asta inseamna mult, deoarece in aceste cazuri ai nevoie de putin sprijin si cei dragi sa-ti fie aproape.

Mult succes !

nu uita ca nimeni nu a murit de la un atac de panica

Submitted by vizitator on Sun, 01/22/2012 - 19:10.

Nicidecum.In primul rand ca este o stare temporara pe care o vai depasiin cele din urma.despartirea de ea iti va agrava starea si nu va rezolva nici problema ta,iar ei acest lucru nu-i va garanta ca va avea parte de o persoana care sa fie mai bun ca tine.

Esti persoana potrivita pentru ea daca va intelegeti,doar ca acum treci printr-o perioada mai grea.
Eu am suferit de atacuri de panica
timp de 5 ani,dupa pierderea unor fiinte foarte dragi mie.Sotul meu mi-a fost aproape,iar asta a consolidat relatia noastra foarte mult.Am trecut proba impreuna si ne iubim mai mult.

Urmeaza sfaturile de mai sus.Si nu uita ca nimeni nu a murit de la un atac de panica.Nu este vorba de o boala ,ci de o reactie la stress.Sunt numai senzatii pe care trebuie sa le lasi sa treaca fara sa te impotrivesti.Iti spun din proprie experienta.

Post new comment

CAPTCHA
Verificarea de mai jos este necesara pentru a preveni spamul. Va multumim
s
C
P
m
Enter the code without spaces and pay attention to upper/lower case.

programari pentru hipnoza si psihoterapie in Bucuresti: tel. 072.321.3.321, 075.321.3.321 sau 021.321.3.321

pentru programari in alte orase decat Bucuresti consultati lista de cabinete de psihologie si psihoterapie