Articole de psihologie de citit în drum spre casă:
Abilitățile metacognitive inferioare prezic amânarea: un studiu transversal al unui eșantion de adulți sănătoși | (link.springer.com 🇬🇧)
Procrastinarea, tendința de a amâna sarcinile în ciuda consecințelor negative, este o problemă răspândită, legată de o sănătate mintală precară și de o funcționare zilnică redusă. Deși sunt adesea atribuite eșecurilor de autoreglare, mecanismele cognitive specifice care stau la baza procrastinării rămân neclare.
Sunt educat și un fan al științei. (theconversation.com 🇬🇧)
Stângacii sunt mai competitivi decât dreptacii | (psychologytoday.com 🇬🇧)
Majoritatea oamenilor sunt dreptaci, dar 10,6% sunt stângaci. Există o dezbatere de lungă durată despre motivul pentru care acest tipar specific de 90 la 10 între dreptaci și stângaci a fost destul de stabil de-a lungul secolelor și țărilor. O perspectivă din psihologia evoluționistă este că atât dreptacii, cât și stângacii au avantaje evolutive.
Coaching-ul poate îmbunătăți simptomele sănătății mintale și rezistența | (psychologytoday.com 🇬🇧)
Dintr-o perspectivă clinică, coaching-ul are un dublu avantaj. În primul rând, vizează capacități transdiagnostice precum toleranța la stres, autocompasiunea și gestionarea stresului , care transpun diagnosticele și provocările cotidiene. În al doilea rând, este accesibil și scalabil pentru persoanele care pot să nu aibă nevoie sau ezită să înceapă terapia. Sprijinul mai devreme, cu intensitate mai mică, poate preveni escaladarea, păstrând în același timp terapia pentru situațiile în care este necesară intervenția clinică.
AI și sănătatea mintală: noi cercetări leagă utilizarea ChatGPT de agravarea simptomelor psihiatrice (psypost.org 🇬🇧)
Chatboții cu inteligență artificială generativă ar putea agrava simptomele unor persoane care suferă de afecțiuni mintale severe. O analiză recentă a mii de dosare medicale ale pacienților dezvăluie cazuri în care interacțiunea cu aceste programe a întărit convingeri false, a încurajat autovătămarea sau a exacerbat tulburările de alimentație.
Cum dezacordurile politice părinte-copil dăunează relațiilor și sănătății mintale individuale (psypost.org 🇬🇧)
Dezacordurile politice din cadrul familiilor pot dăuna sănătății mintale relaționale și individuale prin perturbarea comunicării pozitive.
Ce spune obsesia internetului pentru maimuța Punch despre epidemia globală de singurătate (hellomagazine.com 🇬🇧)
„Suntem programați să reacționăm la vulnerabilitate, în special la vulnerabilitatea bebelușilor, deoarece, evolutiv, supraviețuirea a depins de ea. Când vedem un pui de maimuță izolat și suferind, neuronii noștri oglindă se activează; simțim respingerea ca și cum ar fi a noastră. Nu este vorba de slăbiciune sentimentală - este psihologia atașamentului în acțiune.”
Un nou instrument de psihologie îi păcălește pe candidații narcisiști pentru a-și dezvălui adevăratele culori (zmescience.com 🇬🇧)
Eschleman și colegii săi au dezvoltat un nou instrument psihologic numit Scala de Interviu pentru Narcisism pentru Angajare sau NISE.
În loc să-i întrebe pe candidați dacă sunt aroganți, cercetătorii au deghizat evaluarea într-un interviu standard de angajare. Au conceput întrebări comportamentale și situaționale care par incredibil de normale.
Ce înseamnă să fii „înfometat de atingere” (sandiegouniontribune.com 🇬🇧)
Experții spun că lipsa atingerii sau lipsa conexiunii fizice dorite a devenit din ce în ce mai frecventă în lumea noastră digitală, dinamică. Iar lipsa atingerii ne poate afecta atât bunăstarea fizică, cât și cea mentală.
Fără o atingere regulată, ne putem simți „singuri, anxioși, stresați sau epuizați emoțional fără să știm imediat de ce”.
Oamenii care simt o conexiune spirituală cu mediul înconjurător tind să raporteze o sănătate mintală mai bună (psypost.org 🇬🇧)
Sentimentul unei conexiuni spirituale profunde cu o anumită locație fizică poate acționa ca un scut protector pentru sănătatea mintală a unei persoane. Această legătură cu un spațiu fizic semnificativ tinde să reducă daunele psihologice cauzate de sentimentele de insignifianță sau de întrebarea dacă viața cuiva contează.
Femeile care devin mai selective cu prieteniile la mijlocul vârstei nu se izolează, se recalibrează (hellomagazine.com 🇬🇧)
Oamenii devin, de asemenea, mai confortabili cu singurătatea pe măsură ce îmbătrânesc, descoperind că timpul petrecut singuri poate fi o senzație de restaurare, mai degrabă decât de izolare. Combinată cu o conștientizare de sine sporită, acest lucru duce adesea la o dorință mai clară de a petrece timp doar cu oameni a căror companie este cu adevărat plăcută. Nu este izolare, este ‘recalibrare’.
Nevrotismul poate influența bunăstarea adolescenților prin întreruperea somnului și reducerea atenției (news-medical.net 🇬🇧)
Până la 75% dintre adolescenți se confruntă cu probleme legate de somn, inclusiv durata insuficientă și calitatea slabă a somnului. În același timp, bunăstarea subiectivă scade adesea în timpul adolescenței, în special sub presiunea creșterii presiunilor academice și sociale. Neurotismul - marcat de o reactivitate emoțională sporită și de o sensibilitate la stres - atinge de obicei apogeul în această perioadă și a fost în mod constant asociat cu o fericire mai scăzută și un stres psihologic mai mare.
Ce se întâmplă cu creierul tău când te culci la aceeași oră în fiecare noapte, potrivit experților în somn (realsimple.com 🇬🇧)
Schimbările mari ale orei de culcare pot avea un efect asupra reglării dispoziției, nivelului de energie și funcției creierului.
Rutina voastră de noapte ar putea fi prea ocupată - Iată ce trebuie tăiat, potrivit experților în somn (realsimple.com 🇬🇧)
Oamenii de știință urmăresc o legătură de neurodezvoltare între timpul petrecut pe ecranul sugarului și anxietatea adolescenților (psypost.org 🇬🇧)
Un timp mai lung petrecut de bebeluși în fața ecranelor a fost asociat cu un timp mai lung de deliberare necesar într-o sarcină neuropsihologică la vârsta de 8,5 ani. Persoanele cu un timp mai lung de deliberare în cadrul acestei sarcine au avut tendința de a prezenta simptome de anxietate mai mari la vârsta de 13 ani.
Cum deficitul sau abundența influențează altruismul: un studiu asupra rolului mediului în modelarea generozității (hive.blog 🇬🇧)
Atunci când recompensele pentru sine sunt abundente, costul perceput al oferirii a ceva altora este mare, iar când acestea sunt rare, ajutorul cântărește mai puțin și devine mai probabil. Generozitatea nu este o calitate fixă: este relativă, influențată de cât de mult ne oferă lumea din jurul nostru și de cât percepem că ne costă să ajutăm pe cineva.