📅 Astăzi 25 iunie
World Vitiligo Day
Goat’s Cheese Day (US)
National Catfish Day (US)
Global Beatles Day
National Strawberry Parfait Day (US)
Color TV Day (US)
☕ Bună dimineața!
Înainte de ‘89 aveam un amic al cărui tată își dorea foarte mult un televizor color. Cu accent pe “foarte” și pe “color”. Însă din cauza vremurilor era o dorință greu de realizat. Greu de găsit, greu de strâns banii pentru achiziție. În final a reușit să cumpere unul de pe piața neagră doar ca să i se strice peste câteva zile. Daună totală. Intrase omul în depresie.
N-a durat însă mult depresia că a venit Revoluția, așa că foarte repede a găsit un televizor color accesibil second-hand, care de data asta chiar funcționa. Apoi viața a avut căile ei.
Tatăl colegului lucra la un depozit pe care l-a preluat ca să îl administreze el. Om gospodar, a împărțit depozitul în multe spații mici pe care le închiria noilor întreprinzători. S-a îmbogățit rapid și brutal. Din când în când își făcea o mică plăcere și își cumpăra un televizor mai mare. Tot mai mare. Televizoarele vechi nu erau donate sau aruncate, ci mutate in restul camerelor. Să fie, că nu se știe niciodată ce aduce viitorul. Le păstra la fel cum păstrezi câinele bătrân, doar n-o să-l dai spre adopție doar pentru că este orb și surd. Și oricum nu e adoptabil, nu ți-l ia nimeni.
În bucătărie erau două. În fiecare dormitor erau trei. În baie era unul mic pe perete, pentru cazurile de constipație. Doomscrolling early version. Amicul meu îmi spunea că începuse să fie serios îngrijorat de mulțimea televizoarelor și de refuzul absolut al tatălui lui de a arunca din ele. Ar fi putut lejer să deschidă un mic magazin de televizoare. Sau, și mai bine, un muzeu.
Nu știu ce s-a mai întâmplat cu el și cu televizoarele din viața lui, că vremurile post-decembriste ne-au împins pe drumuri diferite.
Mi-am adus aminte de povestea lui astăzi când în lume se sărbătorește Ziua Televizorului Color. Serios, chiar există această zi și este astăzi.
Habar n-am dacă tatăl amicului meu mai trăiește și dacă mai colecționează televizoare color. Au trecut 37 de ani de atunci. Însă mă gândesc că poate colecția lui nu a fost niciodată despre televizoare, ci doar despre o nevoie care l-a ros atât de mult timp pe dinăuntru încât i-a creat un gol pe care nu l-a mai putut umple niciodată cu nimic.
Happy TV Color Day celor care sărbătoriți. Eu nu sărbătoresc, că n-am. Serios, chiar n-am televizor.
🔤 Cuvântul zilei: Quiet quitting
Quiet quitting este comportamentul prin care un angajat își îndeplinește responsabilitățile prevăzute în fișa postului, dar evită implicarea suplimentară, orele suplimentare, asumarea de sarcini în afara rolului sau efortul care depășește cerințele minime ale locului de muncă.
🕰️ Termenul quiet quitting a devenit popular în jurul anului 2022 pe rețelele sociale, în special pe TikTok, deși fenomenul exista de mult timp înainte de a primi această denumire. Conceptul a apărut în contextul discuțiilor despre echilibrul dintre viața profesională și cea personală, burnout și așteptările angajatorilor.
Este o descriere a unei atitudini față de muncă și față de limitele implicării profesionale.
🚫 Quiet quitting nu înseamnă că persoana își dă demisia, nu presupune neapărat lipsă de profesionalism, nu este sinonim cu lenea și nici nu implică sabotarea intenționată a activității. Un angajat poate continua să își facă bine treaba, respectând toate cerințele postului, fără să dorească însă să investească energie suplimentară în activități care nu fac parte din obligațiile sale.
Exemple:
Refuzul constant de a lucra peste program fără compensație nu este neapărat quiet quitting.
O persoană aflată în burnout nu practică automat quiet quitting.
Demisia efectivă dintr-o companie nu reprezintă quiet quitting.
Performanța slabă și neglijarea sarcinilor nu sunt sinonime cu quiet quitting.
🎭 Concepte înrudite sau confundate cu “quiet quitting”:
Burnout = epuizare profesională severă
Work-life balance = echilibru muncă-viață personală
Disengagement = retragere din implicare
Presenteeism = prezență fără productivitate
Demisie = încetarea raportului de muncă
Motivație profesională = energie pentru performanță
⚙️ În mediul profesional și în mass-media, termenul este folosit pentru a descrie angajații care aleg să respecte strict limitele rolului lor profesional. Specialiștii în resurse umane îl folosesc adesea în discuții despre satisfacția la locul de muncă, motivație, retenția personalului și cultura organizațională.
În limbajul comun, expresia este folosită pentru a descrie persoane care 'fac doar cât trebuie' la serviciu.
Dacă obții nota zece la test primești o lună de abonament premium la Psihoterapie Net.
🛋️ În sala de așteptare
articole de citit, de răsfoit, de ignorat
Mitul testosteronului? O analiză amplă nu găsește nicio legătură între hormonul „macho” și asumarea de riscuri (psypost.org) 🇬🇧
Somnul de recuperare în weekend (1-2 ore) este asociat cu simptome depresive mai puțin frecvente, în timp ce 3+ ore nu prezintă niciun beneficiu suplimentar (hive.blog) 🇬🇧
Îmbogățirea cognitivă pe tot parcursul vieții este legată de un risc cu 38% mai mic de apariție a bolii Alzheimer (psypost.org) 🇬🇧
Creșterea temperaturilor descurajează noii sosiți, mai degrabă decât să-i alunge pe locuitori (psypost.org) 🇬🇧
Trăsăturile psihologice care construiesc o personalitate extremistă (psypost.org) 🇬🇧
Prezența frecventă la biserică prezice cu putere dacă o femeie se va căsători înainte de a avea un copil (psypost.org) 🇬🇧
Persoanele care stau treze mai târziu decât intenționează pot avea o capacitate fiziologică mai slabă de autocontrol. (psypost.org) 🇬🇧
🕷️ În terapie
❓Întrebarea zilei
Ai observat că în ultima perioadă îți faci doar sarcinile obligatorii și eviți în mod deliberat orice responsabilitate suplimentară care înainte ți s-ar fi părut normală?
Ne revedem mâine.