📅 Astăzi 17 iulie
1853 (n.) — Alexius Meinong
A pus bazele primului laborator austriac de psihologie experimentală și a influențat psihologia calităților de formă.1923 (n.) — Jeanne Humphrey Block
A explicat cum se formează rolurile de gen prin cercetări interculturale și pe termen lung.1929 (n.) — Manfred J. Meier
A contribuit la dezvoltarea neuropsihologiei clinice și a reabilitării neuropsihologice.World Day for International Justice
World Emoji Day
National Lottery Day (US)
☕ Bună dimineața!
Astăzi în afară de cei câțiva psihologi morți mai comemorăm și Ziua Mondială a Justiției Internaționale (SUA o sărbătorește atacând Iranul iar Israelul atacând Libanul, fiecare după posibilități), apoi sărbătorim emoticoanele și jucatul la loto. Toate micile plăceri ale vieții, începând cu Libanul.
De Liban n-aș prea vrea să comentez, vorba dlui Băsescu, o fi făcut copilul Libanul ceva, poate a vorbit urât, poate a înjurat. Fuga de justiție a lui Bibi, un condamnat al Curții Penale Internaționale lasă o dâră de morți în toată regiunea Orientului Mijlociu. Deci azi sărbătorim Ziua Mondială a Justiției Internaționale. 🍷
Despre emoticoane iar n-ar fi mare lucru de spus, emoji-urile sunt o abominație pe care o folosim cu toții zilnic. 🍿🥤
Emoticoanele sunt un fel de răzbunare a egiptenilor dupa trei mii de ani, cărora mai întâi le-a fost furat scrisul de muncitorii analfabeți care nu erau în stare să le citească ideogramele și apoi le-au transformat într-un fel de silabe (fără glumă, așa a apărut primul alfabet, de la cei care nu puteau citi ideogramele). Iar acum redescoperim cu toții ideogramele. Un fel de întoarcerea refulatului, pardon my French, că tot suntem la un newsletter pe teme de terapie.
Pe vremea când credeam că emoticoanele sunt o revoluție, am fost câțiva ani fericitul posesor al domeniului emoticon.ro. Am visat ani de zile să-l transform în ceva serios. Până la urmă l-am abandonat. Acum are un nou proprietar, care visează, probabil, cum îl va îmbogăți. 😅
Ziua Loteriei e cea mai interesantă din sărbătorile de astăzi, că loteria se află undeva la marginea jocurilor de noroc (tehnic vorbind e un joc de noroc) și stilul de viață. Un bilet de loto e cea mai ieftină modalitate posibilă de a ne cumpăra niște vise frumoase, administrate constant toată săptămâna. Adică cumpărăm biletul de loto luni și ne bucurăm de el până duminică, la extragere. Adrenalina din timpul extragerii, tot gratuită, este bonus. Inclusă în bilet.
În timpul săptămânii se răstește șeful la noi, zâmbim misterios și ne gândim la biletul de loto. Poate că s-a răstit pentru ultima dată. Ne înjură unul în trafic, atingem ușor biletul împăturit din buzunarul de la piept și ne liniștim instantaneu. Cu câștigul de la loto ne-am putea angaja un birjar profesionist, care înjură cum respiră. Să înjure el în locul nostru.
Câte și mai câte nu am putea face cu câștigul de la loto. Iar biletul, pentru doar câțiva leuți (nu mai știu cât costă o variantă simplă în România) ne oferă posibilitatea să visăm frumos tot timpul săptămânii.
Vise 5G, fără limită de trafic.
Astăzi 17 iulie poți sărbători și tu Ziua Loteriei cu un simplu bilet de visare cu ochii deschiși.
Visarea cu ochii deschiși este gratuită. Iar ca multe lucruri gratuite, poate fi consumată în exces. Și așa ne apropiem de cuvântul zilei de astăzi care este visarea dezadaptativă (maladaptive daydreaming).
Cu sau fără un bilet de loto.
🔤 Cuvântul zilei: visarea dezadaptativă (maladaptive daydreaming)
Visarea dezadaptativă (maladaptive daydreaming) este un tip de activitate imaginativă extrem de intensă, complexă și consumatoare de timp, în care persoana petrece ore întregi absorbită în scenarii fictive elaborate. Aceste fantezii sunt atât de captivante încât interferează cu activitățile zilnice, relațiile, studiul, munca sau alte responsabilități importante, iar persoana simte adesea că îi este dificil să le controleze.
🕰️ Conceptul de maladaptive daydreaming a fost propus în anul 2002 de psihologul israelian Eli Somer, care a observat că unele persoane folosesc fantezia excesivă ca mecanism de adaptare la stres, traumă sau singurătate.
Deși fenomenul este tot mai studiat și există instrumente de evaluare, precum Maladaptive Daydreaming Scale (MDS), visarea dezadaptativă nu este în prezent recunoscută ca diagnostic oficial în principalele manuale de clasificare psihiatrică, precum DSM-5 sau ICD-11. Cercetările continuă pentru a clarifica dacă reprezintă o tulburare distinctă sau un simptom asociat altor afecțiuni.
🚫 Visarea dezadaptativă nu este simpla tendință de a visa cu ochii deschiși, nu este creativitate bogată, nu este imaginația normală din timpul jocului sau al lecturii, nu este schizofrenie și nici pierderea contactului cu realitatea, persoana fiind de regulă conștientă că scenariile imaginate nu sunt reale.
Exemple:
O persoană care își imaginează câteva minute cum va decurge o vacanță nu prezintă visare dezadaptativă.
Un scriitor care își construiește personaje pentru un roman nu suferă automat de visare dezadaptativă.
Cineva care are halucinații și nu poate distinge realitatea de imaginație se confruntă cu un fenomen diferit.
Concepte înrudite sau frecvent confundate
Visare cu ochii deschiși — imaginație obișnuită, temporară
Ruminație — gândire repetitivă negativă
Disociere — detașare de experiența prezentă
Absorbție psihologică — concentrare mentală profundă
Fantezie compensatorie — evadare din realitate
Tulburare obsesiv-compulsivă — obsesii și compulsii persistente
⚙️ În literatura de specialitate, termenul este utilizat pentru a descrie un model de fantezie excesivă care produce afectare funcțională și merită investigat clinic, chiar dacă nu constituie încă un diagnostic oficial. În limbajul obișnuit, oamenii folosesc adesea expresia pentru a descrie situațiile în care petrec foarte mult timp imaginându-și lumi sau povești complexe și simt că acest obicei începe să le afecteze viața de zi cu zi.
🛋️ În sala de așteptare
articole de citit, de răsfoit, de ignorat
De ce îmbrăcămintea feminină devine un câmp de luptă: costul psihologic ascuns al controlului aspectului fizic (gilmorehealth.com) 🇬🇧
Bogăția și poluarea aerului apar ca principalii predictori ai ratelor de autism la nivel de stat (psypost.org) 🇬🇧
Neîncrederea în alegeri îi mobilizează pe conservatori, în timp ce liberalii participă indiferent de încredere (psypost.org) 🇬🇧
E oficial: Un studiu arată că bărbații pot face mai multe lucruri simultan la fel de bine ca femeile. (brunel.ac.uk) 🇬🇧
Trauma nu șterge amintirile, dar poate schimba modul în care creierul le conectează (hive.blog) 🇬🇧
Indivizii narcisici sunt mai predispuși la utilizarea problematică a IA generativă (psypost.org) 🇬🇧
🕷️ În terapie
❓Întrebarea zilei
Ți s-a întâmplat să petreci atât de mult timp în lumi imaginare încât să amâni sau să neglijezi activități importante din viața reală?
Ne revedem mâine.
Da, mi se întâmplă să visez cu ochii deschiși. La o analiză ulterioară realizez că de regulă genul ăsta de visare mă conduce spre articularea unor proiecte și cu cât elaborez mai detaliat cu atât mă sustrag mai mult realității cotidiene. De cele mai multe ori, fie o întâmplare puternică și neașteptată, fie un somn bun mă ajută să mă trezesc (cum sună asta, somnul care mă trezește) și văzând toate neajunsurile proiectului, îl abandonez. Dar sunt și situații în care proiectul rezistă și continuă mai multe zile sau chiar săptămâni. Nu este o obsesie ci o revenire periodică la proiectul exclusiv mental în care elaborez detalii doar visând. Rar se întâmplă să ajung cu proiectul în viața reală și atunci constat diferența brută dintre ce am visat și ce-i posibil. Iar și mai rar câte un proiect născut din visarea cu ochii deschiși se dovedește fezabil. Ca jocul la loto, dealtfel.