📅 Astăzi 22 iunie
1871 (n.) — William McDougall
A dezvoltat teorii ale psihologiei sociale și ale personalității bazate pe instincte.1908 (n.) — Donald Marquis
A contribuit la înțelegerea condiționării și învățării și a aplicat psihologia în organizații.1916 (n.) — Leopold Bellak
A dezvoltat utilizarea clinică a Testului de Apercepție Tematică și a explorat funcțiile eului în schizofrenie.1944 (n.) — Sandra Lipsitz Bem
A arătat că rolurile masculine și feminine sunt independente și a explorat androginia și influența schemelor de gen.National Kissing Day (US)
Windrush Day (US)
National Limoncello Day (US)
World Rainforest Day
☕ Bună dimineața!
Un tânăr angajat la o firmă mare a ajuns repede la concluzia că sursa tuturor problemelor lui in viață, bani puțini, lipsa unei partenere, lipsa vacanțelor, lipsa prietenilor, lipsa cronică a somnului, toate veneau din faptul că avea o poziție joasă în lanțul trofic din companie.
Așa că și-a petrecut cu migală, ambiție și eforturi zece ani de viață încercând să avanseze și să obțină o poziție mai bună. S-a împrietenit cu toți șefii posibili, a muncit în plus fără să ceară nimic în schimb, a devenit aproape indispensabil in ecosistemul firmei.
După zece ani și-a văzut visul cu ochii și a fost avansat, așa cum își dorise. Alt birou la alt etaj, loc de parcare asigurat, leafă dublă.
Însă în locul bucuriei pe care o așteptase simțea doar un gol. Odată cu avansarea viața lui nu s-a umplut de prieteni, munca era parcă mai multă, mai multe responsabilități, mai multe frici, iar vacanțele exotice nu au apărut în viața lui automat. De fapt, nici măcar nu îi plăceau vacanțele, nu știa să le organizeze și cum să se bucure de ele.
Problema lui fusese rezolvată. Atâta doar că nu rezolvase problema potrivită.
Unii oameni își caută un scop în viață. Alții sunt mai modești, se mulțumesc doar să își caute telecomanda. Sau puțină umbră, că zilele acestea e binevenită.
Și dacă tot a venit vorba de golul pe care îl simțim după o avansare haideți să vorbim astăzi despre disforia existențială.
🔤 Cuvântul zilei: Disforie existențială
Disforia existențială este o stare persistentă de neliniște, tristețe, gol interior sau nemulțumire legată de întrebările fundamentale ale existenței, precum sensul vieții, scopul personal, libertatea, moartea, izolarea sau locul propriu în lume.
Persoana nu suferă neapărat din cauza unui eveniment concret, ci din cauza confruntării cu aspectele profunde și inevitabile ale condiției umane.
🕰️ Conceptul de disforie existențială își are rădăcinile în filosofia existențialistă și în psihologia existențială, fiind asociat cu gânditori precum Søren Kierkegaard, Friedrich Nietzsche, Viktor Frankl și Rollo May. Nu reprezintă un diagnostic oficial în principalele manuale de psihiatrie, însă este un termen folosit în psihologie pentru a descrie suferința generată de întrebările existențiale și de dificultatea găsirii unui sens personal.
Conceptul apare frecvent în literatura despre sensul vieții, dezvoltarea personală și sănătatea mintală.
🚫 Disforia existențială nu este simpla tristețe provocată de o problemă temporară, nu este automat depresie clinică, nu este lipsă de ocupație și nici o criză trecătoare de dispoziție. Ea se referă la preocupări profunde despre existență și sens, nu la dificultăți cotidiene obișnuite.
Exemple care nu reprezintă disforie existențială:
Supărarea după o ceartă cu un prieten.
Frustrarea cauzată de un examen nereușit.
Plictiseala într-o după-amiază liberă.
Oboseala după o perioadă aglomerată la serviciu.
Dezamăgirea provocată de un produs cumpărat.
⚙️ Termenul de disforie existențială este folosit pentru a descrie stări de suferință asociate căutării sensului, confruntării cu mortalitatea sau sentimentului că viața nu are o direcție clară. În limbajul comun, termenul este utilizat mai rar, însă oamenii pot descrie experiențe similare prin expresii precum 'simt că viața nu are sens', 'nu înțeleg de ce fac ceea ce fac' sau 'mă întreb care este rostul tuturor lucrurilor'.
Termenul apare frecvent și în discuțiile despre dezvoltare personală, spiritualitate și crizele de vârstă.
🛋️ În sala de așteptare
articole de citit, de răsfoit, de ignorat
Cum ar putea narcisismul unei mame să influențeze sănătatea emoțională a fiicei sale (psypost.org) 🇬🇧
Expunerea la cultura purității este asociată cu o rușine sexuală mai mare la supraviețuitorii traumelor (psypost.org) 🇬🇧
Rețelele de socializare te dezinformează despre relații (psychologytoday.com) 🇬🇧
Cum funcționează monologurile interioare și cine le are (psychologytoday.com) 🇬🇧
Înjurăturile îi ajută pe oameni să aibă rezultate mai bune atunci când este nevoie de performanță de vârf (psypost.org) 🇬🇧
🕷️ În terapie
❓Întrebarea zilei
Ți se întâmplă să simți că problemele tale principale nu sunt legate de bani, relații sau muncă, ci de întrebări mai profunde despre sensul vieții, scopul personal sau locul tău în lume?
Ne revedem mâine.