📅 Astăzi 23 iunie
1894 (n.) — Alfred C. Kinsey
A schimbat felul în care înțelegem comportamentul sexual uman prin sondaje ample legate de sexualitate.International Widows Day
National Typewriter Day (US)
National Let It Go Day (US)
☕ Bună dimineața!
Astăzi aniversăm ziua de naștere a lui Kinsey, un domn care s-a străduit să ne convingă ca avem cu toții o perversiune sexuală. Din fericire nu aceeași, că atunci n-ar mai fi fost perversiune, ar fi fost normalitate.
Unii fac sex cu fâșul, alții cu căprița. Noroc că mai există și oameni care fac sex cu nevasta tradițională, aia old-school, că altfel eram o specie pe cale de dispariție. Într-o lume de plaiziriști perverși cineva trebuie să se sacrifice și să facă copii. Fără reproducători și fără copii nu ar mai avea cine să îl pomenească pe dl. Kinsey la cafeaua de dimineață.
Tot astăzi avem și Ziua Internațională a Văduvilor. Poate nu întâmplător pusă în aceeași zi cu “Let It Go Day”. Pentru că în mare măsură doliul, inclusiv doliul după relație, orice fel de doliu, este capacitatea psihologică de a ne desprinde de ceva, de a lăsa ceva-ul să se ducă, de a îl lăsa în urmă.
Acum mai mulți ani s-a făcut un studiu foarte ambițios legat de persoanele care ating suta de ani. Studiul își propunea să descopere dacă există ceva comun ce au toți centenarii din oricare colț al lumii. Majoritatea căutărilor au fost dezamăgitoare, centenarii erau și analfabeți și cu două doctorate, trăiau și la țară și la bloc, aveau și zece copii și niciunul. Mâncau de toate, beau alcool, unii încă mai fumau câte o țigară la suta de ani. Nimic acționabil, nimic din care să extragem niște reguli pe care să le urmăm cu speranța că poate atingem și noi suta. Adică nu știu despre voi, mie mi-ar plăcea.
Mai pe final de studiu, când toți erau plictisiți și dezamăgiți, un domn psiholog (întotdeauna un psiholog salvează petrecerea 🤣) a descoperit totuși un element comun în formularele aplicate centenarilor: cu toții aveau o mare capacitate de a depăși pierderile. Orice fel de pierderi. Atunci când trăiești mult ai tot felul de pierderi în viață.
Îți pierzi un deget când îți fuge prima nevastă, îți pierzi încrederea în femei când îți fuge a doua, îți pierzi încrederea în căsătorie când îți fuge a treia. Îți pierzi vederea când îți dă cu acid în ochi fugind a patra nevasta, îti pierzi prietenii care nu înțeleg de ce te căsătorești în continuare, că evident n-ai talent la căsătorie, îți pierzi copiii, care rămân cu mamele lor, fostele tale neveste. Dacă trăiești suficient îl pierzi chiar și pe Ion Iliescu.
Așa că azi, de Let It Go Day eu vă urez să uitați de toate iritările și pierderile din viața voastră.
Pierderile mari și mici sunt doar chiria pe care o plătim pentru privilegiul de a rămâne suficient de mult pe aici încât să atingem suta de ani.🍷
🔤 Cuvântul zilei: Efectul Google (amnezie digitală)
Efectul Google, cunoscut și sub numele de amnezie digitală, reprezintă tendința oamenilor de a reține mai puțin informațiile atunci când știu că acestea pot fi găsite rapid online. În loc să memorăm conținutul propriu-zis, tindem să memorăm unde și cum îl putem găsi.
🕰️ Termenul a devenit cunoscut după un studiu publicat în 2011 de psiholoaga americană Betsy Sparrow și colaboratorii. Cercetarea a arătat că accesul constant la motoare de căutare precum Google influențează modul în care oamenii gestionează informațiile.
Fenomenul nu este considerat o tulburare psihologică sau un diagnostic medical, ci o adaptare cognitivă la mediul digital modern, în care informația este disponibilă aproape instantaneu. Dacă pe termen lung această adaptare este una bună sau mai puțin bună vor afla generațiile viitoare. 😊
🚫 Efectul Google nu este o problemă de memorie cauzată de îmbătrânire, nu este demență, nu este o tulburare neurologică și nu înseamnă că persoana nu poate învăța sau reține informații. Este mai degrabă o schimbare în strategia de memorare, oamenii alegând inconștient să rețină sursa informației în locul informației în sine.
Exemple de situații care nu sunt amnezie digitală (= Efectul Google):
Uitarea unui nume din cauza oboselii.
Pierderea memoriei după un traumatism cerebral.
Dificultățile de memorare asociate unei boli neurologice.
Uitarea unor informații care nu au fost niciodată învățate.
🎭 Concepte asemănătoare cu amnezia digitală dar diferite
Memorie transactivă ↔ cunoaștere distribuită, informații împărțite, colaborare socială, acces indirect
Dependență de smartphone ↔ utilizare excesivă, verificare compulsivă, dificultate de deconectare, recompense rapide
Supraîncărcare informațională ↔ volum mare de date, dificultate de selecție, oboseală cognitivă, confuzie
Memorie de lucru ↔ procesare temporară, capacitate limitată, manipulare activă, atenție
Uitare obișnuită ↔ estompare naturală, lipsa repetării, trecerea timpului, recuperare dificilă
Cogniție distribuită ↔ instrumente externe, mediu de lucru, suport tehnologic, procesare colectivă
⚙️ ‘‘Efectul Google“ este folosit pentru a descrie modul în care tehnologia influențează procesele cognitive și memoria umană.
În limbajul obișnuit, oamenii îl folosesc atunci când observă că nu mai memorează anumite informații deoarece se bazează pe internet, telefoane sau motoare de căutare pentru a le accesa oricând au nevoie.
Dacă obții nota zece la test primești o lună de abonament premium la Psihoterapie Net. 🍿🥤
🛋️ În sala de așteptare
articole de citit, de răsfoit, de ignorat
Studiul descoperă trăsături cheie ale prezervativelor care „se fură” (unisc.edu.au) 🇬🇧
Emoțiile negative legate de experiențele sexuale durează mai mult să dispară decât amintirile de zi cu zi (psypost.org) 🇬🇧
Monitorizarea undelor cerebrale dezvăluie modul în care trăsăturile psihopatice perturbă încrederea și recompensa în scenariile sociale (psypost.org) 🇬🇧
Somnul slab și derularea video nesfârșită formează o buclă comportamentală previzibilă (psypost.org) 🇬🇧
Te simți gol după ce termini un joc video? Depresia post-joc este un fenomen real (psypost.org) 🇬🇧
🕷️ În terapie
❓Întrebarea zilei
Cât de des alegi să nu memorezi o informație deoarece știi că o poți căuta rapid pe internet atunci când vei avea nevoie de ea?
Ne revedem mâine.