📅 Astăzi 15 iulie
1918 (n.) — Brenda Langford Milner
A ajutat să înțelegem rolul hipocampului și al lobului temporal în memorie, epilepsie și dominanța emisferelor.National Get Out of the Dog House Day (US)
World Youth Skills Day
Social Media Giving Day
☕ Bună dimineața!
Astăzi lumea sărbătorește cel puțin trei chestii interesante. Erau mai multe, de exemplu Ziua Îngrijirii Pielii sau Ziua Coacăzei Negre (serios, amândouă sunt sărbătorite azi) dar să ne concentrăm la mai puține.
În SUA azi se sărbătorește Ziua Națională A Ieșirii Din Cușca Câinelui. Neah, nu e ce credeți voi, necredincioșilor, n-are nicio treabă cu Ham-ham. Numele sărbătorii vine de la expresia americană cum că cineva a ajuns “în cușca câinelui“, “in the doghouse”, adică că are are probleme serioase într-o relație anume. Cu iubita, cu părinții sau cu șeful. Ziua de astăzi oferă o ocazie pentru iertare, pentru o nouă șansă, pentru a porni din nou într-o relație. Încerc să rezist tentației de a comenta că ar fi o zi bună pentru români ca olimpicul să se încordeze și să numească un nou premier.
În românește nu există partea cu dormit în cușca câinelui, e și mai greu, câ în România câinii nu prea au cușcă. Ăia de la bloc dorm în pat iar ăia de țară dorm pe unde apucă. Probabil că expresia cea mai asemănătoare ar fi cu dormitul pe preșul din fața ușii.
Deci azi ar putea fi Ziua În Care Nu Mai Dormi Pe Preș. Păreri pentru o variantă românească a sărbătorii?
Două alte sărbători de astăzi sunt Ziua Mondială a Abilității Tinerilor și Ziua Generozității Pe Social Media.
Dacă la prima nu e nimic de comentat, evident că e esențial să îi învățăm pe tineri să facă tot felul de lucruri, a doua sărbătoare e un îndemn să fim generoși cu toți prinții nigerieni care vor să ne dea moșteniri și le trebuie doar o mică taxă ca să ne transfere bănuții.
Sau cu cățelușii care au leucemie și stăpâni fără posibilități materiale.
Sau brașovenii care strâng bocăncei nr. 42-43 pentru armata vecină și prietenă și care mai au nevoie doar de bani de benzină ca să-i transporte. Bocancii i-au strâns deja. De aici cred și etimologia cuvântului “brașoave”. În fine, divaghez. Deci azi e Ziua Generozității pe Social Media.
Hai, dă și tu un ban pentru bocăncei, că doar n-o să-i prindă iarna în șlapi, ca pe adversarii lor. Sau dacă n-ai inimă pentru armată dă măcar pentru prinți și cățeluși, old-school.
🔤 Cuvântul zilei: Presiunea de apartenență
Presiunea de apartenență este tendința unei persoane de a-și modifica opiniile, comportamentul sau deciziile pentru a fi acceptată de un grup sau pentru a evita excluderea din acesta. Fenomenul apare deoarece apartenența la un grup oferă siguranță, identitate și sprijin social, iar riscul de a fi respins poate deveni un motiv puternic pentru conformare.
🕰️ Presiunea de apartenență este un concept central în psihologia socială și este strâns legată de cercetările privind conformismul și influența socială. Experimentele realizate de Solomon Asch în anii 1950 au demonstrat că oamenii pot adopta chiar și răspunsuri evident greșite atunci când majoritatea grupului susține acea poziție.
Presiunea de apartenență nu reprezintă un diagnostic psihologic, ci descrie un mecanism normal al comportamentului uman, prezent în familie, la școală, la locul de muncă și în comunitățile online.
🚫 Presiunea de apartenență nu înseamnă că o persoană este lipsită de personalitate, nu este același lucru cu obediența față de o autoritate, nu presupune automat manipulare sau constrângere directă și nu apare doar în grupurile toxice. O persoană poate simți presiunea de a se conforma chiar și într-un grup sănătos și bine intenționat.
Exemple de situații care nu descriu presiunea de apartenență:
Respectarea unei obligații legale.
Executarea unui ordin militar.
Alegerea independentă a unei opinii după analizarea argumentelor.
Schimbarea comportamentului din motive strict practice sau financiare
🎭 Concepte înrudite
Conformism - adoptarea opiniei majorității
Influență socială - modificarea comportamentului interpersonal
Identitate socială - apartenență la grup
Gândire de grup - consens excesiv intern
Norme sociale - reguli implicite colective
Excludere socială - respingerea din grup
⚙️ În psihologie și sociologie, termenul este folosit pentru a explica modul în care grupurile influențează deciziile și comportamentele indivizilor.
În limbajul obișnuit, este invocat atunci când cineva face un lucru doar pentru că 'toată lumea face la fel', de exemplu într-un grup de prieteni, într-o organizație sau pe rețelele sociale.
Testează-ți cunoștințele și câștigi o lună de abonament premium dacă iei nota zece. Spre deosebire de prinții nigerieni și prinții brașoveni, ca să folosești testul de la Psihoterapie Net nu e nevoie să donezi nimic. 🙃
🛋️ În sala de așteptare
articole de citit, de răsfoit, de ignorat
A ști cum să întrebi vă poate ajuta să vă îndepliniți dorințele (psychologytoday.com) 🇬🇧
Trei reguli pentru a ghida modul în care îți arăți emoțiile (psychologytoday.com) 🇬🇧
Când am încetat să stăm împreună? (psychologytoday.com) 🇬🇧
Costul pentru sănătate al unui divorț ostil (psypost.org) 🇬🇧
Efectul primei fiice: cum creșterea fetelor schimbă părerile politice ale taților în Japonia (psypost.org) 🇬🇧
Sfatul străvechi al lui Plutarh despre cum să fii mai fericit online (theconversation.com) 🇬🇧
“Astăzi, putem adapta sfatul lui Plutarh dezactivând alertele de pe telefoane și computere. Putem face pauze înainte de a răspunde imediat. Apoi putem seta ore pentru a scrie e-mailuri sau a verifica aplicațiile. Și putem exersa citirea atentă și respirația profundă înainte de a apăsa pe „răspunde”, darămite pe „răspunde tuturor”.
Nu se va întâmpla peste noapte. Însă repetiția concertată poate permite treptat unei persoane să recâștige controlul asupra modului și momentului în care interacționează, cu conținutul online și „rețelele sociale”, în loc să fie nevoită să dea din coadă.”
🕷️ În terapie
❓Întrebarea zilei
Ți s-a întâmplat vreodată să fii de acord cu un grup sau să faci ceva doar pentru că nu voiai să fii singurul care gândește diferit?
Ne revedem mâine.