📅 Astăzi 14 iunie
1864 (n.) — Alois Alzheimer
A descris degradarea comportamentală și fizică asociată astăzi cu boala Alzheimer.1905 (n.) — Oscar Krisen Buros
A creat un ghid de referință pentru testele și instrumentele de evaluare psihologică.
☕ Bună dimineața!
Azi la cafeaua de dimineață când am deschis laptopul Substack m-a anunțat voios că s-a mai abonat cineva la Psihoterapie Net și că astfel ne-am făcut 690. Habar n-am dacă mulți sau puțini, că e cam același număr de câteva luni încoace.
Nu sunt obsedat de metrici, în general coexist pașnic cu ele, dar azi dimineață odată cu ideea că numărul e cam același de multă vreme a apărut și gândul parazit că poate nu fac ceva cum trebuie. Poate că formatul ales de mine nu este unul potrivit pentru o creștere susținută.
N-a fost nevoie de prea multă analiză ca să îmi dau seama că îngrijorarea nu era atât una punctuală, legată direct de numărul de abonați, ci una mai difuză și mai profundă, cu care ne confruntăm cu toții, nu scapă nimeni de ea, și anume teama de irelevanță. E vocea aia sâcâitoare care ne întreabă obraznic din când în când “oare ceea ce fac chiar contează?”.
Așa că azi vă propun să vorbim chiar despre asta, teama de irelevanță.
🔤 Cuvântul zilei: teama de irelevanță
Teama de irelevanță este anxietatea persistentă că propria persoană, opinii, muncă sau existență nu mai contează pentru ceilalți, pentru societate sau pentru cercul apropiat. Persoana poate simți că este ignorată, uitată, înlocuită sau lipsită de impact, chiar și atunci când are relații, activități sau realizări reale.
🕰️ Teama de irelevanță este un concept psihologic și social întâlnit frecvent în epoca modernă, mai ales în contexte legate de rețele sociale, carieră, îmbătrânire sau competiție profesională. Ideea apare indirect în mai multe teorii despre identitate, statut social și nevoie de validare.
În societățile foarte competitive și hiperconectate, mulți oameni ajung să își măsoare valoarea prin atenția primită, succes public sau vizibilitate constantă.
🚫 Teama de irelevanță nu este simplă modestie, nu este dorința normală de apreciere, nu este introversie și nici lipsa temporară de motivație, o persoană poate prefera liniștea fără să se simtă irelevantă, poate evita rețelele sociale fără anxietate, poate avea o perioadă de oboseală profesională fără să creadă că existența sa nu mai contează
a nu primi multe aprecieri online
a dori mai multă recunoaștere la muncă
a avea emoții înaintea unei prezentări
a lua o pauză de la viața socială
⚙️ Termenul de teamă de irelevanță este folosit pentru a descrie anxietăți legate de statut, identitate, sens personal sau validare socială.
În limbajul comun, termenul apare mai ales atunci când cineva simte că este depășit, ignorat sau 'invizibil', fie în relații, fie profesional, fie în comparație cu persoane mai tinere sau mai populare.
🛋️ În sala de așteptare
articole de citit, de răsfoit, de ignorat
Obiceiurile pornografice ale adolescenților sunt legate de un comportament dominant și de o satisfacție relațională mai scăzută (psypost.org) 🇬🇧
Ce spune știința despre masturbare și relațiile la distanță (psypost.org) 🇬🇧
Algoritmii de recomandare ar putea face divertismentul dvs. plictisitor, sugerează o nouă cercetare (psypost.org) 🇬🇧
Oamenii de știință descoperă modul în care cafeaua interacționează cu microbiomul intestinal pentru a afecta creierul uman (psypost.org) 🇬🇧
Înțelegerea tulburării de personalitate narcisistă (NPD) cu tipurile sale ascunse și grandioase (narcissism.center) 🇬🇧
🕷️ În terapie
❓Întrebarea zilei
Cât de mult depinde sentimentul tău de valoare personală de atenția, aprecierea sau confirmarea venită din partea altor oameni?
Ne revedem mâine.
Poveste pozitiva despre psihoterapia pozitiva
A fost odata ca niciodata....Intr-o zi senina, cam prin anul 1968, cand soarele zambea cu toata gura, Psihoterapia a dat nastere unui nou copil, o fetita care s-a dovedit a fi mai tarziu una tare inteleapta.